6、青菜
俗稱(chēng)白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不僅含較多的維生素C和鉀鹽，而且還屬一種堿性食物。所以，痛風(fēng)患者一年四季均可常吃。
7、茄子
有活血消腫、祛風(fēng)通絡(luò)、清熱止痛的作用。它不僅是一種堿性食品，同時(shí)幾乎不含有嘌呤物質(zhì)，還有一定的利尿功效，適宜痛風(fēng)病人經(jīng)常食用。
8、甘薯
基本不含嘌呤的食物，故痛風(fēng)之人適宜以之代糧，常吃多吃。
慢性痛風(fēng)者可食用南瓜。
9、南瓜
南瓜性溫，含有的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，而且是一種堿性的食物。因此，慢性痛風(fēng)者可以經(jīng)常食用南瓜。
10、冬瓜
性涼，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和豐富的營(yíng)養(yǎng)，特別是維生素C的含量特別豐富，這對(duì)痛風(fēng)病人的尿酸偏高者，有促進(jìn)尿酸的排泄作用，故痛風(fēng)之人可常食之。
11、西蘭花
性涼、味甘。
可補(bǔ)腎填精、健腦壯骨、補(bǔ)脾和胃。
主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發(fā)育遲緩等病癥。
