在生活中有些人的頭發(fā)烏黑而濃密，開始有些人的頭回會有干枯毛躁的現(xiàn)象，那你知道頭發(fā)干枯毛躁怎么辦才好嗎?平日里吃什么護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)呢，平時(shí)我們應(yīng)該怎樣運(yùn)放頭發(fā)干枯的現(xiàn)象發(fā)生呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　頭發(fā)干枯毛躁怎么辦

　　1、每次洗發(fā)后一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭發(fā)吸收，好有熱毛毛巾敷一下，然后再洗掉。后要用橄欖油，用橄欖油和護(hù)發(fā)素?cái)嚢柰磕^發(fā)上(避免發(fā)跟)20-30分沖洗。

　　2、好在晚上洗頭發(fā)，洗完后抹上量稍多的護(hù)發(fā)素然后用干發(fā)巾啊什么的把頭發(fā)包起來，然后你放心的睡覺第二天再洗掉。

　　3、如果是燙發(fā)導(dǎo)致的發(fā)質(zhì)問題，可以用些發(fā)膜，洗頭后抹在頭上，發(fā)梢多抹，然后把頭發(fā)扎起來，后沖掉發(fā)膜。

　　4、洗頭發(fā)的時(shí)候也可以往水里放些醋會使頭發(fā)柔軟。

　　5、有自然卷的MM，通常都會使用保濕發(fā)妝水或是液狀的免沖洗精華讓頭發(fā)呈現(xiàn)微濕狀態(tài)，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把頭發(fā)拉直拉順，邊以吹風(fēng)機(jī)順著毛鱗片吹干，頭發(fā)就能恢復(fù)柔順。

　　6、劉海亂翹：早晨的整理重點(diǎn)在于先調(diào)整發(fā)根，吹干時(shí)先往分線反向吹，再往回?fù)苷涂梢猿尸F(xiàn)漂亮的劉?；《龋劣诿妹妙^劉海的人，同樣也是在歪掉的發(fā)根處噴水，再用吹風(fēng)機(jī)由上往下吹干即可。

　　在距劉海發(fā)根和會翹的地方約10公分處噴水，往分線的反方向邊吹邊撥干，一手定住發(fā)根，一手撥順劉海發(fā)流，并調(diào)整弧度。

　　7、頭發(fā)過肩的中長發(fā)，極其容易因?yàn)檎共弊訅褐眍^的下緣，而造成早起后在頸部形成頭發(fā)往內(nèi)凹的情況。

　　將長發(fā)吹干后，睡覺時(shí)要把頭發(fā)撩起來睡，這樣比較不容易造成第二天起床時(shí)出現(xiàn)的壓痕。

　　已產(chǎn)生的痕跡，建議用手梳開頭發(fā)在發(fā)根處噴水，水量會剛好且均勻分布，而且切記在吹干時(shí)，吹風(fēng)機(jī)要舉高、風(fēng)口往下順著毛鱗片吹，這樣才不會愈吹愈亂。

　　8、如果頭發(fā)在睡眠中被壓了整夜，當(dāng)發(fā)量不夠豐厚時(shí)，看起來會更扁塌。早上起來的時(shí)候可以先噴濕扁塌部位的發(fā)根，針對發(fā)根逆向吹整，加強(qiáng)支撐力，而有些人除了后腦勺外，兩側(cè)頭發(fā)也會扁塌、看起來緊貼頭皮，也可利用相同方式，將頭部倒向側(cè)邊吹干發(fā)根，讓發(fā)量看起來較豐厚。

　　吃什么護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)

　　1、營養(yǎng)不良性黃發(fā)

　　有些人的頭發(fā)發(fā)黃是因?yàn)闋I養(yǎng)不良所導(dǎo)致的，那這一類的朋友應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營養(yǎng)狀況。

　　多吃雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的佳食品。

　　2、缺銅性黃發(fā)

　　這是因?yàn)樵陬^發(fā)生成黑色素過程中，缺乏一種含有銅的酪氨酸酶。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。

　　含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。