白頭發(fā)可以拔嗎?

　　同一個(gè)毛囊會(huì)生長(zhǎng)數(shù)根頭發(fā)，拔除一根也會(huì)影響其他健康頭發(fā)的生長(zhǎng)，引起脫發(fā)等。如果無(wú)法容忍白發(fā)的存在，可以貼著頭皮將其剪掉。一些白發(fā)是“可逆”的，比如用腦過(guò)度、過(guò)于焦慮等導(dǎo)致的白發(fā)，只要保證充足的睡眠，減輕壓力，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，白發(fā)就會(huì)逐漸消失。

　　與其在長(zhǎng)出白頭發(fā)后心憂，不如及早預(yù)防，怎樣預(yù)防白頭發(fā)?

　　日常飲食多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，可以延緩白發(fā)的生長(zhǎng)。除此之外，中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等，老人肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補(bǔ)腎食物，也有益于頭發(fā)健康。

　　科學(xué)護(hù)發(fā)之道

　　不盲目減肥

　　保持心情愉悅

　　現(xiàn)代都市女性生活及工作壓力大，不少人都會(huì)遇到在洗頭時(shí)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，“滿地秀發(fā)”成為不少女孩的日常困擾。

　　教授表示，排除先天遺傳和特定疾病，造成都市女性頭發(fā)亞健康的原因籠統(tǒng)地說(shuō)，就是生活的壓力、節(jié)奏，還有一些容易造成脫發(fā)的藥物。

　　“現(xiàn)在很多女孩因?yàn)闇p肥、失戀或其他因素的刺激，或者是一些大的手術(shù)、外傷等等原因，都可能造成急性休止期脫發(fā)。還有一些孩子缺鈣、缺鐵，為了減肥在飲食上面比較控制，長(zhǎng)期不吃肉或者素食，都有可能影響毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，這些都有可能造成掉發(fā)。”所以，若想秀發(fā)烏黑濃密，那就要盡量避免以上這些因素，保持健康正常的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也很重要。

　　“如果是胖的女孩子想減肥的話，要科學(xué)地減肥，減肥對(duì)毛發(fā)是有影響的，不能營(yíng)養(yǎng)不良地減肥。然而，如果是頭頂部稀疏的胖女孩，減肥對(duì)生發(fā)是有利的，當(dāng)然同樣也要科學(xué)地減肥”。

　　教授提醒，“如果食物給予的能量不足，人體攝入得少，就很容易造成脫發(fā)。因?yàn)槊轭^內(nèi)有很多快速增長(zhǎng)的細(xì)胞，一旦能量不足它們就會(huì)凋亡，毛囊會(huì)進(jìn)入退行期和休止期，毛干就會(huì)脫出造成休止期脫發(fā)?！?/p>

　　再貴的洗頭水也不能“防脫發(fā)”

　　頭發(fā)毛囊的亞健康，是現(xiàn)代人脫發(fā)的成因之一。在坊間流傳不少關(guān)于頭發(fā)保健的方法，例如多梳頭、勤洗頭(或者少洗頭)、用啤酒洗頭、吃黑芝麻等等。

　　對(duì)此，教授認(rèn)為這些說(shuō)法大部分是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)，不成立的?！氨热缯f(shuō)洗頭水或護(hù)發(fā)素，它只會(huì)起到清潔作用，既不會(huì)造成生發(fā)，又不會(huì)造成脫發(fā)。

　　因?yàn)橄搭^是一個(gè)快速的過(guò)程，洗頭水本身并不留存在頭皮上面起任何作用，因此盲目夸大洗頭水的功效，本身科學(xué)度就不大?！暗纛^發(fā)是不能夠防的，就算用藥都不能防掉發(fā)。

　　因?yàn)榈舭l(fā)一旦產(chǎn)生，就證明這根頭發(fā)本身已經(jīng)在毛囊內(nèi)停止生長(zhǎng)了，而不是因?yàn)橄搭^這個(gè)動(dòng)作而導(dǎo)致掉頭發(fā)。”教授補(bǔ)充說(shuō)，“想要有效地預(yù)防脫發(fā)，好的方式是預(yù)防急性休止期脫發(fā)的發(fā)生，即避免造成休止期脫發(fā)的因素，如過(guò)量節(jié)食、高熱不止、情感因素等等，這便是科學(xué)的預(yù)防方法。然而一旦發(fā)生急性休止期脫發(fā)，則無(wú)法停止脫發(fā)，因?yàn)槊乙呀?jīng)進(jìn)入休止期三個(gè)月了。

　　因此那些使用某種洗護(hù)產(chǎn)品來(lái)預(yù)防脫發(fā)的方式，是不科學(xué)的。”

　　除此之外，教授也提到，多梳頭可以令頭皮局部的血循環(huán)變得更好，有助于生發(fā)。但這種物理方式只對(duì)有脫發(fā)困擾的人有效，如果正常人沒(méi)有脫發(fā)的情況，再勤梳頭也不會(huì)讓頭發(fā)變得更加濃密。

　　結(jié)語(yǔ)：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)于拔頭發(fā)的危害已經(jīng)有一定的了解，希望對(duì)大家能夠有所幫助，大家平時(shí)遇到困難或者壓力的時(shí)候不要通過(guò)這種自虐的方法來(lái)解決，這樣只會(huì)給健康增加煩惱。