每個(gè)女人都想要烏黑亮麗的秀發(fā)，但是有時(shí)候頭發(fā)長的太慢了，頭發(fā)怎么長得快呢，許多人喜歡用各種民間的秘方來讓秀發(fā)生長!其實(shí)有些時(shí)候都是錯(cuò)誤的做法，會(huì)對秀發(fā)造成傷害的哦，究竟怎樣讓頭發(fā)長得快呢?趕緊來看看護(hù)發(fā)達(dá)人們都是怎么讓頭發(fā)長得快的吧!

　　5招讓你頭發(fā)長得更快更健康

　　健康的飲食

　　想要頭發(fā)長得又快又健康一定要有健康的飲食，尤其是多吃蛋白質(zhì)，像雞肉、魚或蛋，會(huì)讓頭發(fā)特別烏黑亮麗，而且維他命的攝取也是很重要的，像要是缺乏維生素E的話就有可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏噢!所以要多吃深色蔬果、糙米、堅(jiān)果等等食物。

　　多按摩頭皮

　　大家洗頭都花多長時(shí)間呢?下次洗頭的時(shí)候不妨多花個(gè)2分鐘幫自己的頭皮按摩一下吧，不僅可以紓解壓力，還可以刺激血液循環(huán)、促進(jìn)毛囊生長?；蚴侨晃鍟r(shí)就梳個(gè)頭發(fā)，但記得不管是梳頭或是按摩，都要小心別刮傷頭皮!

　　把頭發(fā)往前撥

　　這個(gè)動(dòng)作可以在平常吹頭發(fā)的時(shí)候就這樣做，彎腰把頭發(fā)全部往前撥，吹干就好。用意是要讓我們的發(fā)根不要都固定朝同一個(gè)方向，就像頭發(fā)有分邊的姑娘們不要固定只分同一邊一樣。

　　保持愉快的心情

　　有沒有發(fā)現(xiàn)要是壓力太大的話，每次洗頭頭發(fā)都會(huì)掉一大搓?因?yàn)閴毫Σ粌H會(huì)影響女生生理期，也會(huì)打亂毛囊的生長週期甚至停止。因此想要把頭發(fā)留長的千萬要盡量讓自己保持愉快的心情。

　　事前保養(yǎng)比事后剪發(fā)好

　　相信大家都有聽過一個(gè)說法，以為常常剪頭發(fā)會(huì)讓頭發(fā)長更快?其實(shí)毛囊生長跟剪發(fā)一點(diǎn)關(guān)系都沒有，好的方法就是保養(yǎng)好頭發(fā)，減少理發(fā)的次數(shù)，頭發(fā)自然就會(huì)長得快了。

　　每次短發(fā)變長都會(huì)有個(gè)過渡期，希望知道了這些頭發(fā)快速留長的小知識(shí)以后，劉海能夠速速留長，不要再刺到眼睛啦!

　　讓你的頭發(fā)長得更快的七個(gè)小方法

　　1.第一要素：你的頭發(fā)不能有分叉

　　這意味著你要注重日常飲食，其實(shí)有很多人是通過改變飲食來改善自己的發(fā)質(zhì)，紐約營養(yǎng)學(xué)專家Brooke Alpert說：“如果你的頭發(fā)受損很嚴(yán)重的話，你可以多吃一些脂肪量高的食物。

　　2.脂肪不是生發(fā)的唯一要素

　　(1)蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是指甲和頭發(fā)生長的好幫手，而且它對于人體的健康也是非常有幫助的。雞蛋就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，蛋黃里面含有非常多的營養(yǎng)，它也是生物素的主要來源。