頭頂頭發(fā)稀少的原因

　　如今，由于工作壓力或者生活習慣等一系列原因，越來越多的人成為“脫發(fā)族”，這相當影響發(fā)友的形象，給發(fā)友心里添了一個大包袱，同時也會影響發(fā)友的工作及生活。那么，頭頂頭發(fā)稀少怎么辦?下面我們詳細介紹下頭頂頭發(fā)稀少的原因以及治療方法。

　　內分泌失衡

　　生長激素的缺乏會使頭發(fā)的生長速度相對變慢，如果雌激素在一定時期內處于不足狀態(tài)則會導致脫發(fā)現(xiàn)象的產生。然而，甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導致頭發(fā)變稀變薄。

　　經證實：一般產后、更年期、口服避孕藥等情況脫發(fā)的確可因荷爾蒙而致，如果是這種情況你可選擇接受荷爾蒙治療。

　　精神或身體因素

　　長時間的視力疲勞、精神壓力過大、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，會導致頭發(fā)生長周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，導致早禿。

　　因而如果壓力持續(xù)，再加上心理素質較弱，脫發(fā)情況會更加嚴重哦。除此之外，身體的各種因素都可能是引起頭發(fā)脫落的因素，例如頭部外傷，脊髓、延髓等病變。

　　食物及營養(yǎng)代謝異常

　　營養(yǎng)不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養(yǎng)不均衡或吸收障礙，而導致頭發(fā)的正常生長被抑制而進入休止期，并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。

　　食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，也是頭發(fā)脫落的原因。

　　頭發(fā)問題一直是我們大家所關注的，一旦出現(xiàn)脫發(fā)問題，就會非常的焦慮。

　　近有朋友說，頭頂頭發(fā)嚴重脫發(fā)，變得很稀少，都快看到頭皮了，現(xiàn)在每天都要帶帽子，這多揪心啊，想要早日解決頭發(fā)稀少的問題，怎樣使頭發(fā)變多也成為當下需要關注的熱點。那么，頭頂頭發(fā)稀少怎么辦呢?

　　1、首先，我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，我們要保持心態(tài)的平和，不要熬夜，要早睡早起，保證充足的睡眠，要學會自我減壓，可以積極的去參加一些有益于身心健康的體育運動增強自己的體質，減少掉發(fā)。

　　2、其次，我們可以從日常的飲食入手，多吃一些對頭發(fā)生長有好處的東西，補充頭發(fā)生長所必須的營養(yǎng)物質。

　　可以多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充營養(yǎng)，對頭發(fā)的生長有好處。

　　3、后，我們必須要學會科學的養(yǎng)護我們的頭發(fā)。

　　經常對頭皮進行按摩，可以促進頭皮的血液循環(huán)，促進頭發(fā)的生長，減少燙染頭發(fā)的次數(shù)，經常清洗頭部，保持頭皮環(huán)境的干凈衛(wèi)生，有利于頭發(fā)的生長。