在中醫(yī)上認(rèn)為春季易燥，與肝臟有一定的關(guān)系，肝出問題，肝火旺盛，會加重口干舌燥的情況，因此要注意肝臟的養(yǎng)護(hù)，而且養(yǎng)肝就相當(dāng)于養(yǎng)命。所以春季養(yǎng)生要注意養(yǎng)肝。
日常注意情緒的控制，不要過于暴躁，保持平穩(wěn)的心態(tài)，同時要注意自己的作息時間，減輕肝的負(fù)擔(dān)，讓其可以順暢的修復(fù)以及休養(yǎng)，提高肝的能力，肝臟穩(wěn)定運(yùn)作，身體的免疫力提高，各個問題也會迎刃而解。
春季是萬物復(fù)蘇的時節(jié)，這個時候也是陽氣蓬發(fā)的時候，建議大家注意補(bǔ)陽，體內(nèi)陽氣足的人，氣血運(yùn)作順暢，免疫力也會因此而提高，有助于養(yǎng)生。因此大家每天可以多出門曬曬太陽，此時的太陽沒有那么強(qiáng)烈，而且還有一點(diǎn)點(diǎn)的溫暖，有助于增加體內(nèi)陽氣。
老祖宗提出的“順時養(yǎng)生”，還是很有道理的，不同季節(jié)的養(yǎng)生法更不相同，而現(xiàn)在正處于春季，那就要注意根據(jù)自身的情況，做相對應(yīng)的調(diào)理，注意體內(nèi)的陽氣提升，曬曬太陽，泡泡腳，去除冬天留下的寒氣，還需注意飲食應(yīng)順時而吃，幫助提高身體的抵抗力，一整年不易生病。
