現(xiàn)在很多人由于飲食不節(jié)、生活習(xí)慣不好等原因，胃口受到了影響，經(jīng)常沒胃口。胃口不好的人，可以準(zhǔn)備15克茯苓、10克山藥、谷麥芽30克，鮮鴨胗和感鴨胗各一個，放在一起煮成湯喝。這種湯有很好的促進(jìn)消化、調(diào)理胃口的作用，消化不良的人可以經(jīng)常喝點，食欲會得到回復(fù)。
準(zhǔn)備25克茯苓、5克陳皮和一點生姜汁，先把茯苓和陳皮放在水里面煮，煮開之后倒入適量的生姜汁，茯苓陳皮姜汁茶就制作而成了。茯苓陳皮姜汁茶有驅(qū)寒的作用，能促進(jìn)身體血液循環(huán)，提升精力，還可以治嘔吐反酸。
準(zhǔn)備500克茯苓，磨成粉，然后準(zhǔn)備1000克蜂蜜，把茯苓加入蜂蜜中，用小火進(jìn)行熬制，熬制成膏狀，然后晾涼。晾涼之后可以裝入容器內(nèi)，每次取出適量泡水喝。茯苓蜂蜜膏除了有很好的健脾祛濕的作用，還有很好的止咳化痰潤肺的作用，咳嗽痰多的人可以經(jīng)常喝。
茯苓的以上吃法都是茯苓的常見吃法，愛吃茯苓的人可以嘗試用這樣的吃法吃茯苓，功效或會更加的明顯。茯苓雖然好，但是要注意陰虛火旺的人和尿頻的人不適宜吃茯苓，吃了會加重體內(nèi)的火氣和增加小便，對身體反而不好。
