花椒敷在肚臍上，可以溫暖脾胃，血液循環(huán)也會變快，就能給各個臟器輸送營養(yǎng)和血液，讓各個地方溫暖起來，寒氣會慢慢變少，陽氣就會多起來。手腳冰涼的情況會有改善，脾胃也會溫暖強健起來。
想要效果更好一點，可以多添加幾樣東西，一起用會更有利健康。比如艾絨、桂圓肉、花椒一起，可以疏通經(jīng)絡、補氣血又安神，驅走體內的寒氣，陽氣就能補回來。
花椒如此妙用，對補陽氣還真不錯。除此之外，在生活上也有幾點要注意，不能一邊在補陽氣，一邊又在放跑陽氣。有些不好的習慣，就要及時改正了。
經(jīng)常熬夜會耗損陽氣，影響到身體的代謝，臟器也得不到修復，毒素會積留在體內，陽氣就會逐漸溜走。應該養(yǎng)成早睡早起的好習慣，保證睡眠充足。
總是喜歡露肚臍和露腳踝的人，趁早改掉，要做好肚臍和腳踝的保暖。這兩個地方容易進入寒氣，也有連接臟腑的穴位，可不能忽視。平時可以多按摩腳踝或腹部，對守住陽氣有幫助。
久坐不動，不是好現(xiàn)象，應該適當?shù)亩噙\動，運動可以改善血液循環(huán)和人體代謝，還能增強免疫力，陽氣也就能逐漸提升。
陽氣不足的人，以上方式不妨嘗試一下，花椒可不只是調味料，用處比你想象的多。堅持做下去，陽氣會變充足。
