因此，如果老年人有三高的問(wèn)題，一定要規(guī)律服藥，控制好飲食，保持血壓、血糖的穩(wěn)定性。
4、壓力過(guò)大
老年人長(zhǎng)期處于較大的壓力下，也容易出現(xiàn)各種疾病。由于壓力過(guò)大以及身體的應(yīng)激反應(yīng)，可引起睡眠障礙、認(rèn)知障礙，久而久之，有可能誘發(fā)老年癡呆。
5、低學(xué)歷
一般來(lái)說(shuō)，低學(xué)歷的人群所從事的工作往往是單一、重復(fù)的，這樣的工作不需要過(guò)多的思考問(wèn)題，同時(shí)其生活的環(huán)境也缺乏與人進(jìn)行相應(yīng)的溝通，長(zhǎng)期生活在這種單調(diào)、重復(fù)性的環(huán)境中，導(dǎo)致大腦思考越來(lái)越少，這類人也更容易患上老年癡呆。
1、花生：好選擇生花生，生花生種含有較多地能清除氧自由基的生物活性成分，且植物蛋白質(zhì)含量較為豐富，對(duì)增強(qiáng)記憶力有一定的幫助。
2、大豆：大豆含有植物性雌激素，蛋白含量也不比花生低，經(jīng)常食用豆制品的老人，癡呆的發(fā)生率會(huì)明顯降低。
3、燕麥：燕麥中含有豐富的膳食纖維，對(duì)延緩大腦組織的退行性改變，對(duì)預(yù)防老年癡呆有一定的作用。
4、菠菜：菠菜為常見(jiàn)的綠色蔬菜，營(yíng)養(yǎng)元素含量十分豐富，如維生素A、維生素C、鐵元素等。經(jīng)常食用菠菜，能有效提高老年人的記憶力。
5、牛奶。牛奶是蛋白質(zhì)含量較為豐富的日常飲品，經(jīng)常喝牛奶，能有補(bǔ)腦的作用。
6、雞蛋。雞蛋的蛋黃中卵磷脂含量較為豐富，經(jīng)常食用蛋黃，能防止腦功能退化。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了老年癡呆怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善老年癡呆的癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好老年人的身心，一旦出現(xiàn)了老年癡呆要盡早的治療。
