對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，在上了年紀(jì)之后，常常會(huì)出現(xiàn)視力模糊的情況，因此要注意預(yù)防老花眼，但是，有些老年人已經(jīng)出現(xiàn)了老花眼，這對(duì)日常的生活造成了很多的不便，那么，出現(xiàn)老花眼之后應(yīng)該怎么辦呢?下面就請(qǐng)大家跟著小編一起去了解一下吧!
頭上有個(gè)“不老穴”
在2000多年以前，我國(guó)的中醫(yī)就認(rèn)為，出現(xiàn)老花眼是因?yàn)槿梭w五臟六腑的自然衰老而導(dǎo)致的，當(dāng)臟腑的精氣不能夠進(jìn)行上輸送的時(shí)候，就不能養(yǎng)目，從而就會(huì)導(dǎo)致老花眼，那么，只要每天拍打“承光穴”一分鐘，就能夠讓您的老花眼變好，下面一起來(lái)看看吧!
承光穴位置：位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開(kāi)1.5寸。
具體做法
1、以中指與鼻靠齊，四指并攏，往上插入頭發(fā)中。
2、中指根部頂住前發(fā)際時(shí)，小指尖、食指第一指節(jié)所對(duì)應(yīng)的部位，就是兩邊的承光穴。
3、先搓熱兩手，以兩手心對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)承光，按一定節(jié)奏拍擊。
4、節(jié)奏以連續(xù)2次或3次為宜，持續(xù)1～2分鐘。
承光穴使頭頂傳來(lái)的涼、濕、水氣進(jìn)一步受熱脹散，當(dāng)承光穴受到刺激，會(huì)使氣血進(jìn)入眼部，消除老花眼的不適。堅(jiān)持拍打“不老穴”15天，會(huì)感覺(jué)眼睛有舒適感，長(zhǎng)期堅(jiān)持可改善老花眼。
導(dǎo)引吐氣法
人平坐，以鼻徐徐吸氣，待氣吸到大限度時(shí)，用手捏住鼻孔;緊閉雙眼，然后用口將氣慢慢吐出。此法可養(yǎng)睛明目，延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮，還能醫(yī)治流淚。
熨眼法
起床時(shí)先將雙手互相摩擦，待手掌搓熱后，以手掌蓋于雙眼上，以手熨眼，再以食指、中指及無(wú)名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環(huán)，補(bǔ)充血氧的供應(yīng)，可使眼睛變得明亮。
低頭扳趾法
下蹲，臀部接近小腿，用雙手左右各攀住兩腳五趾，并稍微用力地往上扳，盡量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部，起到營(yíng)養(yǎng)雙眼及明目的作用。
