高血壓的癥狀是非常多的，患有高血壓對(duì)患者的生活造成很多的不便，尤其是老年人，所以一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。那么高血壓怎么辦呢?那么生活中老年人高血壓的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面就讓我們一起來(lái)看看吧!

　　老年人高血壓的注意事項(xiàng)

　　1、忌過(guò)度飽餐

　　老年人高血壓是非常不利健康的，生活中忌過(guò)度飽餐，因?yàn)槔夏耆宋改c消化機(jī)能減退，吃的過(guò)多不利自己的身體健康。

　　同時(shí)因吃得過(guò)飽，使膈肌位置上移，影響心肺的正?；顒?dòng)。消化食物需要大量血液集中到胃腸道，心腦供血相對(duì)減少，加之高血壓病人血管比較脆弱，容易誘發(fā)中風(fēng)。

　　2、忌長(zhǎng)時(shí)間看電視患

　　有高血壓病的老年人看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)殡娨曒椛淇芍卵獕荷撸绕涫乔楣?jié)緊張的電視節(jié)目，可使人情緒激動(dòng)，易誘發(fā)腦血管意外。

　　3、忌過(guò)度興奮

　　患有高血壓的老年人生活中忌過(guò)度興奮，要保持自己的情緒穩(wěn)定，不宜參加競(jìng)爭(zhēng)性很強(qiáng)的娛樂(lè)活動(dòng)，如果情緒波動(dòng)過(guò)大會(huì)導(dǎo)致心跳加快，血壓升高。

　　4、忌改變生活習(xí)慣

　　節(jié)日喜慶，親友來(lái)訪，待客頻繁，高血壓病人在這種情況下，要特別注意盡量不要打亂原有的生活規(guī)律。美國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，患高血壓病的人，說(shuō)話30分鐘，90%血壓會(huì)升高。因此，老年高血壓病患者，不宜頻繁和長(zhǎng)時(shí)間接待客人。

　　5、忌隨意突然停藥

　　高血壓病人服用降壓藥一段時(shí)間，如果突然停藥，有可能出現(xiàn)“降壓停藥綜合征”，患者表現(xiàn)為血壓大幅度反跳升高，出現(xiàn)頭暈、惡心、失眠、出汗等癥狀，甚至發(fā)生腦血管意外等病變。

　　高血壓老人日常生活五大注意事項(xiàng)一定要遵守，良好的生活習(xí)慣有利于控制血壓，預(yù)防發(fā)生高血壓并發(fā)癥。

　　生活中治療高血壓的方法好還是采用中藥調(diào)理治療，中藥慢慢調(diào)理，對(duì)身體的傷害非常小，能將血壓控制在合理的范圍內(nèi)。