另一種手法是：手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側(cè)部對(duì)合，挾持肌膚，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻動(dòng)，食指向前推動(dòng)，邊捏邊向項(xiàng)枕部推移。

　　捏脊的部位為脊背的正中線，從尾骨部起至脖子處(第七頸椎)。即沿著督脈的循行路線，從長(zhǎng)強(qiáng)穴直至大椎穴共捏6次，第4次時(shí)向上捏提一次，捏完后在兩腎俞穴(腰部)按摩2～3下即可。捏拿完畢，再按腎俞穴。一般每天或隔天捏脊1次，一次做8～10分鐘。6次為一個(gè)療程。

　　寶寶感冒、發(fā)燒時(shí)不要捏脊。捏脊療法一般在空腹時(shí)進(jìn)行，飯后需休息2小時(shí)再進(jìn)行。體質(zhì)弱的寶寶每次時(shí)間以3～5分鐘為宜。第一次給寶寶捏脊，可用力稍輕。

　　為什么寶寶會(huì)身體虛弱

　　1、造成寶寶體弱多病的原因很復(fù)雜，其中部分是先天因素

　　寶寶出生時(shí)體內(nèi)攜帶著來自媽媽身上的各種抗體，這些抗體的多少取決于媽媽本身的抵抗力，也取決于寶寶在胎兒期的生長(zhǎng)情況。一些早產(chǎn)兒、低出生體重兒往往是體弱兒，就是因?yàn)樵谔浩跊]有從媽媽那里得到足夠抗體，以及由于胎兒期的生長(zhǎng)不良而影響到免疫系統(tǒng)的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2、也可能是媽媽在妊娠期間疾病導(dǎo)

　　此外，媽媽在妊娠期間患貧血、妊娠期糖尿病、高血壓、膽汁郁積等疾病，都可能干擾寶寶免疫功能的正常發(fā)育成熟。新研究揭示，剖宮產(chǎn)也可能對(duì)寶寶免疫功能產(chǎn)生不良影響。

　　3、寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育需要時(shí)間

　　寶寶出生6個(gè)月以后，來自媽媽的抗體逐漸消失，這時(shí)就靠寶寶自身的抵抗力來對(duì)抗外來病原菌的侵襲。但寶寶免疫系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育需要時(shí)間，同時(shí)也需要營(yíng)養(yǎng)和外界環(huán)境的支持，甚至需要病原微生物的適度感染刺激，當(dāng)寶寶所獲得的營(yíng)養(yǎng)、外界環(huán)境等各方面因素不太適宜時(shí)，就容易造成寶寶體弱多病。