給新生寶寶曬太陽注意事項(xiàng)

　　1、曬太陽的適宜時(shí)間

　　給寶寶曬太陽的時(shí)候以上午6-10時(shí)及下午4-5時(shí)為宜。上午6-10時(shí)，陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，有助于促進(jìn)新陳代謝。下午4-5時(shí)紫外線中的X光束成分多，則可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，是忌讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間曬太陽的，這個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

　　2、曬太陽的時(shí)間長(zhǎng)短

　　曬太陽的時(shí)間長(zhǎng)短，應(yīng)該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)，可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)為宜。也可以每次15-30分鐘，規(guī)定每天曬太陽的數(shù)次。

　　爸爸媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶曬太陽中的皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身?；蛘呤菚褚粫?huì)兒，就到陰涼處休息一會(huì)兒。注意曬太陽的時(shí)間，不要過長(zhǎng)。

　　3、曬太陽的方法

　　要給寶寶曬太陽的媽媽們要注意哦，可以先讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側(cè)，后曬胸部及腹部。在開始時(shí)，每側(cè)曬1分鐘，然后慢慢逐漸延長(zhǎng)時(shí)間。

　　另外，媽媽們要知道太陽紫外線含量較高，是皮膚的“隱形殺手”，千萬不要疏忽皮膚的防曬工作，因此在給寶寶進(jìn)行日光浴時(shí)要注意保護(hù)好寶寶的頭部和眼睛，好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的損害。

　　4、為寶寶適當(dāng)增減衣物

　　在給寶寶曬太陽是時(shí)候，在開始為了保暖寶寶可以穿平時(shí)一樣多的衣服。當(dāng)寶寶曬太陽時(shí)身體發(fā)熱后，就應(yīng)該及時(shí)為寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺舒適為宜。不然就會(huì)悶壞寶寶。

　　曬完太陽后，就要記得及時(shí)為寶寶添加衣物，因?yàn)樵陉柟庀旅资谴蜷_的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，很容易招致感冒。

　　5、隔著玻璃曬太陽功效大減

　　很多時(shí)候，爸爸媽媽都會(huì)喜歡隔著玻璃給寶寶曬太陽，因?yàn)閾?dān)心直接讓寶寶接觸太陽會(huì)曬傷寶寶的肌膚。

　　但是研究表明，隔著玻璃測(cè)試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用。所以在室內(nèi)曬太陽的時(shí)候，后是讓寶寶接觸斜陽光。

　　6、不要空腹曬太陽，曬后不要太快洗澡

　　曬太陽時(shí)，寶寶因?yàn)榱骱惯\(yùn)動(dòng)等原因會(huì)損失一部分水分，所以曬完太陽之后媽咪應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。除此之外，帶寶寶曬太陽時(shí)，爸爸媽媽不要因?yàn)榕聦殞毟忻?，就給寶寶戴著帽子、手套和口罩，這樣曬太陽很難達(dá)到目的。

　　給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。此外，還應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備些嬰兒專用的潤(rùn)膚霜。

　　曬完太陽后怎么辦呢?出了一點(diǎn)點(diǎn)汗需要洗澡嗎?爸爸媽媽要注意了，曬太陽后洗澡，會(huì)將皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，降低了鈣吸收的作用，所以還是歇歇到晚上再洗吧。

　　結(jié)語：曬太陽原來也有很大的養(yǎng)生作用啊，所以養(yǎng)生不是都花費(fèi)時(shí)間和錢財(cái)?shù)呐?。不過想要能夠效果起到大話，就多曬曬以上四個(gè)部位，同時(shí)，曬太陽的時(shí)間也不是越長(zhǎng)越好，自己覺得舒服是好的。同時(shí)，媽媽們?cè)俳o孩子曬太陽的時(shí)候也需要注意多方面哦。