很多人都沒有時間去健身房鍛煉身體，于是跑步機流行起來了，在家使用跑步機健身是非常好的選擇，不僅不用出門，鍛煉效果也是很好的。本文將為大家介紹如何選購跑步機，及使用跑步機注意事項，大家一起來了解一下吧!

　　跑步機選購的實用技巧

　　跑步機是家庭常見的運動器材，很多喜歡健身的朋友家中都有一臺跑步機，跑步機鍛煉非常方便，而且由于內(nèi)帶發(fā)動機等配件，因此為了我們自己的使用的上的安全等等，挑選好一臺合適我們的鍛煉的跑步機是很重要的。下面為大家介紹跑步機選購的實用技巧，供大家了解。

　　安全性

　　絕大多數(shù)的跑步機都會配有緊急安全功能，選擇跑步機一定要安全，不安全的跑步機很容易讓我們受傷。例如，緊急停止按鈕或者安全帶，以避免在使用過程中出現(xiàn)的任何緊急狀況所導(dǎo)致的突發(fā)危險事件，有效降低事故發(fā)生率。

　　整體感覺

　　挑選時，對機型、款式、顏色等的第一感覺還是相當(dāng)重要的。但總體來說，堅固、舒適、易于使用、便于置放是基本的購買準(zhǔn)則。

　　功能

　　機器的各個功能都有必要關(guān)注一下，你可以按照你的需要選擇適合自己的跑步機，這點很重要的。例如，心率的監(jiān)測，能量、時間的顯示，音樂功能，數(shù)據(jù)統(tǒng)計，或者需要某些制定的鍛煉項目等。

　　馬達(dá)

　　馬達(dá)是電動跑步機的主心骨，也是整部機器重要的零件之一。馬達(dá)的性能穩(wěn)定，持續(xù)正常運行，是鑒別機器質(zhì)量高低的重要依據(jù)。這方面的表現(xiàn)是不僅要耐用，而且還要穩(wěn)定，特別是當(dāng)我們需要定期連續(xù)的使用時，對馬達(dá)的要求還是非常高的。

　　跑帶

　　跑帶是非常重要的，因為它是我們運動的區(qū)域所在。跑步帶和行走皮帶表面是不一樣的，所以如果是在機器上面需要行走和跑步兩種長期不同的鍛煉模式，那就會需要用兩種不同的步帶來進(jìn)行鍛煉。與其這樣，我們還不如選擇同時適合這兩種鍛煉方式的步帶。對于家用跑步機來說，還是建議選擇雙層17英寸的步帶。