三、比賽規(guī)則
斯諾克比賽由兩個(gè)或兩個(gè)以上的人單獨(dú)或分邊進(jìn)行?？筛攀鋈缦隆?/p>
1、比賽時(shí)，選手們使用相同的主球擊打目標(biāo)球。共有21只目標(biāo)球，其中：15只紅球各一分;黃色球2分;綠色球3分;棕色球4分;藍(lán)色球5分;粉色球6分;黑色球7分。
2、運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)擊球順序：將紅色球與彩色球分別交替落袋，直至所有紅色球全部離臺(tái)，然后按彩球分值由低至高的順序也至全部離臺(tái)為止。
3、一桿球之內(nèi)每個(gè)入袋的活球的分值均記入擊球運(yùn)動(dòng)員的得分記錄上。
4、球員犯規(guī)被罰的分?jǐn)?shù)應(yīng)加在對(duì)手的分?jǐn)?shù)記錄上。
5、斯諾克比賽的基本戰(zhàn)術(shù)是要盡量把主球留在你的對(duì)手沒有活球可打的地方。也就是給你的對(duì)手做障礙。如果一方隊(duì)員落后對(duì)手很多分的話，那么制作障礙讓對(duì)手被罰分就成為非常重要的得分手段。
6、一盤的獲勝者，應(yīng)是運(yùn)動(dòng)員或一方。
(1)獲得高分?jǐn)?shù)。
(2)該盤的對(duì)方認(rèn)負(fù)，或?qū)Ψ接捎?ldquo;無意識(shí)救球”與“不正當(dāng)行為”被判罰。
7、一局的獲勝者應(yīng)是運(yùn)動(dòng)員或一方。
(1)贏得該局全部或必須的盤數(shù)。
(2)贏得該局多總分?jǐn)?shù)與相應(yīng)的累計(jì)分?jǐn)?shù)。
(3)對(duì)方在該局由于“不正當(dāng)行為”被判罰。
8、一場(chǎng)的獲勝者，為運(yùn)動(dòng)員或一方贏得該場(chǎng)多局?jǐn)?shù)或獲得多總分相應(yīng)的累計(jì)分?jǐn)?shù)。
9、球的置放。
(1)比賽開始前主球?yàn)槭种星?，其它目?biāo)球的擺放位置如下。
a)15只紅球相互緊貼成等邊三角形擺在紅球區(qū);三角架頂點(diǎn)的那只紅球位于球臺(tái)中心線，并盡可能靠近粉色球，但不得相貼;三角架的底線與頂岸平行。
b)黃色球擺在D區(qū)的右側(cè)，綠色球擺在D區(qū)的左側(cè)，棕色球擺在開球線中點(diǎn)，藍(lán)色球擺在中心置球點(diǎn)，粉色球擺在三角架頂點(diǎn)，黑色球擺在置球點(diǎn)上。
(2)比賽開始后，在擊球方提出合理要求下，只有裁判員才可以擦拭球。
a)如球不在置球點(diǎn)上，則當(dāng)球被拿起之前，球所在位置應(yīng)用定位器作標(biāo)志。
b)用以標(biāo)志被擦拭球位置的定位器，將被當(dāng)作該球?qū)Υ@得該球的分值，直至該球被擦拭完并被放回原位為止。如果擊球運(yùn)動(dòng)員以外的任何運(yùn)動(dòng)員觸摸或擾動(dòng)定位器，則他將被當(dāng)作擊球運(yùn)動(dòng)員一樣處罰，而比賽次序不受影響。如有必要，裁判員還可將定位器或已被擦拭過的球再放回他認(rèn)可的原位上，即使球已被拾起。
培養(yǎng)專注力
打臺(tái)球能培養(yǎng)你的精神專注力，在打臺(tái)球的時(shí)候需要我們把精神都集中到球上，打臺(tái)球是非常鍛煉思維能力的，因?yàn)榇蚺_(tái)球比拼的是你對(duì)腦力和肌肉的控制力，幾個(gè)小時(shí)內(nèi)你都要精神高度集中，不受外界任何事物打攪，久而久之專注力就會(huì)提高。
健身塑體
有些朋友以為打臺(tái)球是不能健身塑體的，因?yàn)榇蚺_(tái)球并不費(fèi)力氣，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也是不是很大，其實(shí)不然，雖然打臺(tái)球不會(huì)讓你揮汗如雨，卻能幫你輕松起到身體全方位鍛煉的效果。整個(gè)打球過程中一直在做慢速有氧運(yùn)動(dòng)，但又不會(huì)像上健身房一樣大汗淋漓，會(huì)使你看上去始終很優(yōu)雅。
其實(shí)打臺(tái)球的運(yùn)動(dòng)量也是很大的，只是你沒有發(fā)現(xiàn)，科學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示，打1小時(shí)臺(tái)球相當(dāng)于步行1.5公里，同時(shí)當(dāng)你彎下身體打球時(shí)，每一次擊打動(dòng)作都會(huì)使腰部、臀部及手臂都得到了充分的運(yùn)動(dòng)，能起到很好的健身、塑造形體的效果。
預(yù)防疾病
工作時(shí)常在電腦前一坐好幾個(gè)小時(shí)，身體得不到充分鍛煉，易受腰、頸、肩周疾病之?dāng)_。臺(tái)球運(yùn)動(dòng)需要不停地俯身、抬頭、轉(zhuǎn)腰、提肩，對(duì)腰、頸、肩周疾病有很好的防治作用。打臺(tái)球需要不斷走動(dòng)，反復(fù)彎腰，同時(shí)還能起到按摩腸道的作用。
結(jié)語：以上就是關(guān)于斯諾克擊球積分判罰比賽規(guī)則的全部介紹了，大家應(yīng)該多了解一些關(guān)于斯諾克的知識(shí)。長期練習(xí)斯諾克對(duì)我們的身體，頭腦都有著非常好的幫助哦!希望今天的介紹能夠幫助到大家，也希望大家能堅(jiān)持打臺(tái)球哦!
