打臺球是一項(xiàng)非常優(yōu)雅的運(yùn)動，如今，很多人都喜歡打臺球，想要打好臺球，就需要掌握打臺球的技巧，在眾多技巧中，打臺球出桿技術(shù)是比較重要的，下面我們就來了解一下打臺球出桿技巧，及女性堅(jiān)持打臺球的好處。

　　打臺球出桿技巧

　　1、架桿

　　架桿是在身體沒有趴下的時候確定球桿與擊球線重合的一個動作。很多時候我們在站在母球后擊球線的延長線上已經(jīng)大致確定了角度和擊球線，那么我們要保證球桿是在我們瞄的那個擊球線上的。

　　2、游桿

　　游桿大的動能是放松后手，確定自己的揮桿是自然放松。平直的。當(dāng)然很多球友在游桿的時候也會利用球桿游桿時對眼睛產(chǎn)生的一種方向指導(dǎo)來進(jìn)行瞄球。但那不是游桿的主要功能，很多球手是沒有游桿的，他們的準(zhǔn)度也不差呀，因?yàn)樗麄兡鼙ＷC自己的出桿的平直和放松。

　　3、前停

　　前停的重要性我想大家都知道。前停是目標(biāo)球入球點(diǎn)和母球擊點(diǎn)的雙重確定，前停的時候一定是自然地固定在與母球很接近的位置，在前停的時候你的身體協(xié)調(diào)應(yīng)該達(dá)到佳。否則起來重新做一次以上的動作。

　　4、拉桿

　　拉桿的時候還是要保持后手的放松，不要突然拉起，在拉桿的時候，你的眼睛是盯住目標(biāo)球的入球點(diǎn)的。但是視經(jīng)線的下方余光在確定拉桿是否平直，注意拉桿不能太快，這時你要感覺皮頭的所在位置。如果太快，你是看不到皮頭的。

　　5、后停

　　后停的作用是再次確定目標(biāo)球的入球點(diǎn)，母球的擊點(diǎn)，全身的各個部位已經(jīng)準(zhǔn)備好擊球了。還有一個作用是:后?？梢詭椭鷮?shí)現(xiàn)“用球桿的力打球”這一效果。如果沒有雙停，很多時候我們很容易手會施加一些向前的速度。這是一種慣性。但是，由于球桿已經(jīng)停下了，再次啟動時我們就不需要額外的力量來抵消拉起桿時向后的慣性。所以用的力量肯定比沒有雙停的小一些。手上用的力量越小，球桿的動能就表現(xiàn)得越明顯。

　　6、擊球

　　這時你再擊球成功的機(jī)率會大大提升。

　　如何使用架桿

　　站位，和握桿一樣，跟我們平時情況下使用的方法完全不同。當(dāng)我們能夠使用正常的手架的時候，握桿手臂和球桿穿過母球，呈一條瞄準(zhǔn)的直線。當(dāng)使用架桿器的時候，肘部是在球桿的側(cè)面，完成揮臂動作，而擊打母球則仍是在一條直線上。為了達(dá)到這一點(diǎn)，你的站位要改成適合你在側(cè)面完成擊球。如果我們能夠讓握桿手的胳膊可以跟桌面平行，將對我們打出直線有所幫助。我們好把球桿放在略低于眼睛，這樣一來球桿、有時甚至架桿尾部，都可以幫助我們完成瞄準(zhǔn)時的對齊環(huán)節(jié)。

　　使用架桿時，正統(tǒng)的握手和姿勢都不需要。拇指放在臺球桿尾下面，兩只手指放在桿上面，就像持筆一樣。平常用作手架的那只手，現(xiàn)在有另一項(xiàng)任務(wù)，就是要將架桿拋錨一般緊釘在臺面上。除非情況真的不許可，否則絕不建議將架桿尾部凌空拿著，將架桿緊放臺上對擊球穩(wěn)定性絕對有好處。出桿時，將前臂及手腕推出去，但動作要做得暢順，并將上身的擺動減到小。除非臺面情況不許可，否則盡量將架桿頭擺放于離白球15~~20cm的位置，因?yàn)檫@個距離也是多數(shù)人平常使用手架的距離。