游泳是很多愛美人士選擇瘦身的健身方式，游泳的好處有很多，降壓降脂，增強(qiáng)體質(zhì)等。但在健身的過程中會(huì)出現(xiàn)耳朵進(jìn)水或是耳朵疼的現(xiàn)象，那么為什么游泳后耳朵疼呢?對(duì)初學(xué)者來說游泳耳朵進(jìn)水怎么辦呢?一起來看看吧。

　　在新手游泳者來說，身體常會(huì)有眾多的不適，如游泳后耳朵疼、游泳抽筋、耳朵進(jìn)水等，具體的防治措施如下。

　　游泳后為什么會(huì)耳朵疼

　　耳朵進(jìn)水是每個(gè)人或多或少都曾遇過的問題，大部份時(shí)候只要側(cè)耳跳一跳，水就會(huì)自己流出來。在夏天，游完泳后，有些人會(huì)有耳朵好痛。這是因?yàn)樗械募?xì)菌進(jìn)入耳內(nèi)，造成中耳發(fā)炎的結(jié)果。常常游泳的人，受到游泳池中不干凈的水感染，極容易造成耳朵發(fā)炎，其中，又以中耳炎及外耳炎為常見。

　　中耳炎是由于游泳時(shí)喉嚨嗆到水，水中的細(xì)菌沿著耳咽管漫延到中耳腔粘膜，造成中耳積水、阻塞，分泌物流不出來而發(fā)炎，急性中耳炎會(huì)有耳朵抽痛、紅腫、發(fā)燒的癥狀，通常在由游完泳后1到2天為明顯，好發(fā)于2到6歲的兒童、感冒等抵抗力較差的人，通常以單側(cè)感染較多。外耳炎是夏季耳鼻喉科門診里，病患多的耳朵疾病，造成的原因有3種。

　　1、因?yàn)槎禾?，游泳吸水之后膨脹?dǎo)致發(fā)炎，當(dāng)病患拉扯耳朵時(shí)，會(huì)明顯抽痛，在游泳之后的24小時(shí)內(nèi)便能夠感覺到，這時(shí)就要看醫(yī)生了，讓醫(yī)師用藥水將耳屎軟化后取出，預(yù)防的辦法就是定期清潔耳朵，特別是在游泳前，這樣就以可減少發(fā)炎的幾率。

　　2、造成外耳炎的原因是直接感染，有些人喜歡用棉花棒挖耳朵，長(zhǎng)期下來，外耳道耳垢腺干燥，游泳時(shí)特別容易受細(xì)菌感染，會(huì)有外耳道浮腫、疼痛的癥狀，且在游完泳后立即有不適感，在就醫(yī)治療復(fù)原前，好不要再游泳。

　　3、還有一種耳朵疾病是長(zhǎng)期游泳的人可能得到的，稱為外耳道骨膜增生，屬于良性腫瘤的一種，游泳選手是高危險(xiǎn)群，造成的原因目前仍未確定，可能與長(zhǎng)期外耳道受冷水的刺激，及反復(fù)發(fā)炎有關(guān)，病患在耳朵外側(cè)會(huì)長(zhǎng)出一個(gè)腫瘤，除此之外，沒由其它癥狀，亦不影響聽力，若壓迫到外耳道才須開刀。

　　游泳后耳朵疼怎么辦

　　1、急性的中耳炎要找醫(yī)師治療，在服藥后，約10到14天大都可痊愈，這段期間內(nèi)，要禁止游泳，洗頭時(shí)也要特別小心，防止水再進(jìn)入耳朵。

　　2、當(dāng)游完泳后耳朵出現(xiàn)發(fā)癢、有被異物塞住感、轉(zhuǎn)動(dòng)頭或拉耳朵時(shí)感到疼痛，那么先想到的可能是患上了外耳道炎，尤其是過敏的體質(zhì)，患牛皮癬、濕疹者更要小心。

　　3、游泳后立即用1：1酒精和醋的合劑沖洗耳道以預(yù)防感染，酒精有助于除去耳道內(nèi)的水分，而醋可改變耳道內(nèi)的pH值，2%醋酸滴液每次5滴，1日3次，持續(xù)1天就可改變外耳道酸堿度。外耳道炎的治療是局部用耳滴劑。

　　4、用吸引或干的棉簽輕巧地清潔外耳道內(nèi)感染脫屑，再用0.5%硫酸新霉素滴耳液，能有效治療常見的感染，每次5滴，1日3次，持續(xù)7天，加用1%氫化可的松，可減輕腫脹并增強(qiáng)醋酸的效用。

　　5、在發(fā)病初的24～48小時(shí)內(nèi)，干熱敷有助于止痛和加速痊愈。局部使用抗生素?zé)o效者可改用口服抗鏈球菌的抗生素治療，持續(xù)7天。外耳道癤應(yīng)讓其自行潰破引流。

　　6、游泳之后頭疼痛簡(jiǎn)單的處理方法是頭盡量舉高頭斜靠著會(huì)使耳朵痛加劇。

　　7、擰干的熱毛巾覆蓋耳朵上，每?jī)尚r(shí)一次，每次10~15分鐘。

　　8、將礦物油或嬰兒油稍加熱至微溫，用耳滴管慢慢滴油至耳道內(nèi)，但如果看到或感覺到有液體從耳朵流出來，就不要滴入油滴。有東西流出來其實(shí)是好的，鼓膜受傷時(shí)會(huì)有膿流出來，具有警告作用。了解痛源，可以處理，很快就可恢復(fù)。

　　9、一天吃一瓣或兩瓣大蒜。大蒜有天然抗病毒作用，天然的抗生素。如果不喜歡新鮮的大蒜，可以試試大蒜膠囊，藥房及健康食品店有售。吃止痛藥服用非處方的止痛藥。

　　10、醋和水等比例混合，滴管滴6~10滴到耳內(nèi)。耳道一般是弱酸性，一旦感染，酸度會(huì)降低，有助于細(xì)菌的生長(zhǎng)。用醋可以維持耳道正常酸堿度，避免耳朵感染情況惡化。

　　如知道耳膜有破洞，可以看到或感覺到有東西從耳朵流出來，或根本聽不到聲音，此時(shí)就不該用醋沖洗耳朵。

　　11、游泳之后的一小時(shí)內(nèi)，滴一滴或兩滴藥用酒精到耳朵中，使耳道干燥，助于預(yù)防游泳耳。