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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 這竟是籃球運(yùn)動(dòng)中容易受傷的部位(2)

  然后,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數(shù)的時(shí)間里,將球傳到球該要到的地方,有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔,有時(shí)候是一個(gè)更好的導(dǎo)球位置。

  簡(jiǎn)單地說(shuō),他要讓球流動(dòng)得順暢,他要能將球傳到容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說(shuō),他還要組織本隊(duì)的進(jìn)攻,讓隊(duì)友的進(jìn)攻更為流暢。

  對(duì)于一個(gè)控球后衛(wèi)還有一些其它要求

  在得分方面,控球隊(duì)員往往是隊(duì)上后一個(gè)得分者,也就是說(shuō)除非其他隊(duì)友都沒(méi)有好機(jī)會(huì)出手,否則他是不輕易投籃的。

  或者以另一個(gè)角度說(shuō),他本身有頗強(qiáng)的得分能力,而以其得分能力破壞對(duì)方的防守,來(lái)替隊(duì)友制造機(jī)會(huì)??偠灾?,控球員有一個(gè)不變的原則是當(dāng)場(chǎng)上有任何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好時(shí),他一定將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。

  所以,控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時(shí)機(jī),自然我們對(duì)他的命中率要求也就比較高,一般而言應(yīng)該要在五成以上,要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項(xiàng)利器。

  2、得分后衛(wèi)

  得分后衛(wèi)(Shooting Guard),由其字義不難得知,他以得分為主要任務(wù)。他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手,但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手,因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的。不過(guò)也就因?yàn)槿绱耍耐饩€準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。

  得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事,第一是有很好的空檔來(lái)投外線,因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性一定要好,要不然隊(duì)友千辛萬(wàn)苦擋出個(gè)好機(jī)會(huì),卻又投不進(jìn)去的話,對(duì)全隊(duì)的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來(lái)投外線,所以他出手的速度要快。

  3、小前鋒

  小前鋒(Small Forward)是球隊(duì)中重要的得分者,同時(shí)也要有不錯(cuò)的防守能力。一名合格的小前鋒不但要有足夠的身高在籃下得分,也要有出色的速度憑借快攻和突破得分。

  對(duì)小前鋒根本的要求就是得分,小前鋒乃是對(duì)命中率要求低的一個(gè)位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提,就是他要能得分。

  如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七、八分,命中率還只有四成的話,那還不如叫他去坐板凳算了。話說(shuō)回來(lái),為什么小前鋒的命中率可以比較低呢?

  因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者,他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃,要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心,甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥?lái)提升士氣,乃至于給對(duì)手下馬威,給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手,而且可能是不太好的機(jī)會(huì),所以我們可以容許他的命中率稍低,只要他能得分的話。

  4、大前鋒

  大前鋒(Power Forward)在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主,搶籃板、防守、卡位是他的主要任務(wù),說(shuō)到投籃、得分,他幾乎是全隊(duì)后一個(gè)。所以說(shuō),大前鋒可以算是籃球場(chǎng)上不起眼的角色了。

  大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得多的人,他要在禁區(qū)與中鋒配合進(jìn)行卡位防守,同時(shí)也要挑起全隊(duì)的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí),大前鋒常常幫隊(duì)友掩護(hù),在隊(duì)友出手投籃努力爭(zhēng)搶籃板球,為二次進(jìn)攻做準(zhǔn)備。

  一般情況下,要求大前鋒單打進(jìn)攻的時(shí)間很少,而大前鋒的進(jìn)攻手段則主要是轉(zhuǎn)身投籃和小勾手之類的近距離進(jìn)攻。

  由于大前鋒出手投籃次數(shù)少,而且他投籃的位置一般又很靠近籃框,所以大前鋒的投籃命中率也需要比較高,一般來(lái)說(shuō)應(yīng)該是場(chǎng)上五個(gè)位置中命中率高的一個(gè),一名合格的大前鋒投籃命中率應(yīng)該達(dá)到50%以上。

  相對(duì)于得分,大前鋒的籃板球一定要抓得多,防守時(shí)的蓋帽能力也是大前鋒所必備的,因?yàn)樗麄兊娜蝿?wù)就是鞏固禁區(qū)的防守。所以,大前鋒在場(chǎng)上的任務(wù)就是做好兩件事:籃板和防守。

  隨著現(xiàn)代籃球打法的更新,對(duì)大前鋒的進(jìn)攻能力要求有所提高,不過(guò),一個(gè)好的大前鋒,還是以禁區(qū)內(nèi)的防守為主要任務(wù)的。

籃球傳接球技術(shù) 籃球場(chǎng)上的位置 運(yùn)動(dòng)常識(shí) 
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