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足球規(guī)則 足球的比賽規(guī)則有哪些(2)

  足球比賽中,允許雙方隊(duì)員進(jìn)行合理沖撞,但必須在雙方控制的范圍內(nèi),用肩部以下、肘部以上的部位,沖撞對(duì)方相同部位,且肘部不應(yīng)外張,沖撞力量應(yīng)適當(dāng)。

  比賽中,對(duì)故障拉人、推人、踢人、拌人、兇猛地跳向?qū)Ψ?、帶有危險(xiǎn)性沖撞、故意手球一般應(yīng)判罰直接任意球,如守方在罰球區(qū)內(nèi)犯有上述犯規(guī)動(dòng)作,應(yīng)由對(duì)方罰點(diǎn)球。

  比賽中,任何一方的踢球方式有傷及對(duì)方的危險(xiǎn)或阻擋、沖撞手中無(wú)球的守門(mén)員或守門(mén)員違例,均應(yīng)判罰間接任意球。

  在比賽過(guò)程中,裁判員對(duì)有過(guò)錯(cuò)的教練員、領(lǐng)隊(duì)或隊(duì)員,妨礙比賽,對(duì)裁判員判罰表示不滿或有不正當(dāng)行為者應(yīng)以黃牌警告。

  對(duì)有惡劣行為或嚴(yán)重犯規(guī),用粗言穢語(yǔ)進(jìn)行辱罵者,應(yīng)予以紅牌罰出場(chǎng),取消比賽資格。裁判員在比賽中,無(wú)需向被警告者作任何解釋,但賽后須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)寫(xiě)出書(shū)面報(bào)告呈交主辦機(jī)構(gòu)。

  踢足球有什么好處

  鍛煉身體

足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)深受青少年追捧的體育項(xiàng)目

  足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)深受青少年追捧的體育項(xiàng)目,關(guān)鍵是可以起到強(qiáng)身健體的作用。足球不是走著踢的,而是跑著踢的,在綠茵場(chǎng)上不停的高速跑動(dòng),彈跳,身體對(duì)抗,在運(yùn)動(dòng)中鍛煉了身體。

  緩解壓力

  生活在都市的白領(lǐng)階層,白天要承受工作帶來(lái)的巨大壓力,壓力太大無(wú)法有效的釋放容易導(dǎo)致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱,盡情的奔跑在綠茵場(chǎng)上,揮汗如雨,和球友們開(kāi)開(kāi)心心的進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)。

  結(jié)交朋友

  足球是一項(xiàng)多人進(jìn)行的團(tuán)隊(duì)型體育項(xiàng)目,十幾個(gè)人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那么多的人,因此就要和其它團(tuán)隊(duì)進(jìn)行約戰(zhàn),經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的對(duì)抗比賽之后,就能結(jié)交到很多志同道合的朋友了。

  吸引異性

  由于足球運(yùn)動(dòng)的激烈對(duì)抗,不太適合女孩參加,然而很多女孩又特別喜歡足球運(yùn)動(dòng),因此她們只能到球場(chǎng)去關(guān)注喜歡踢足球的男性了。在綠茵場(chǎng)上盡情奔跑,揮汗如雨的男性是很有魅力的。

  培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

足球是一項(xiàng)能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體育項(xiàng)目

  足球是一項(xiàng)能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體育項(xiàng)目,場(chǎng)上分守門(mén)員,后衛(wèi),中場(chǎng),前鋒等幾個(gè)位置,相互之間要有默契合作才能終取得比賽的勝利,因此喜歡踢足球的一般都有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作能力。

  永不服輸?shù)木?/strong>

  足球比賽必須要分出勝負(fù)平的,沒(méi)有人希望自己的隊(duì)伍終輸?shù)舯荣?,因此在比賽中都有一種永不服輸?shù)木瘛?/p>

  足球基礎(chǔ)訓(xùn)練

  1、顛球

  顛球是一個(gè)球員熟悉球性好的方法。

  動(dòng)作要領(lǐng)

  1、顛球要身體協(xié)調(diào),放松,膝蓋不要太緊張,踝關(guān)節(jié)不能松弛,否則會(huì)造成用力不穩(wěn)。

  2、顛球腳下不要站死不動(dòng),小碎步移動(dòng)起來(lái)可以更好的調(diào)節(jié)重心來(lái)控制球。

  3、腳尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后運(yùn)動(dòng)使球難以控制。

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