在炎熱的夏季人們喜歡的就是水，而游泳就是一項(xiàng)非常受歡迎的水邊活動(dòng)。游泳不但可以健身、還可以減肥塑身，對(duì)于我們來說是非常有好處，但是游泳同時(shí)也是一項(xiàng)競技活動(dòng)，也是有一定的技巧的，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下游泳相關(guān)的常識(shí)，包括游泳的分類、基礎(chǔ)姿勢(shì)、技巧以及好處。
目錄
3、游泳常見泳姿 4、游泳場(chǎng)地裝備
5、學(xué)游泳的步驟 6、游泳換氣技巧
7、游泳的好處 8、游泳的注意事項(xiàng)
游泳簡介
游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢體和軀體的動(dòng)作在水中運(yùn)動(dòng)前進(jìn)的技能。游泳運(yùn)動(dòng)可分為競技游泳和實(shí)用游泳，競技游泳是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中的第二大項(xiàng)目，它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項(xiàng)目，以及花樣游泳等。
發(fā)展歷程
游泳運(yùn)動(dòng)是男女老幼都喜歡的體育項(xiàng)目之一。古代游泳，根據(jù)現(xiàn)有史料的考證，國內(nèi)外較一致的看法是產(chǎn)生于：居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們?yōu)榱松?，必然要在水中捕捉水鳥和魚類作食物，通過觀察和模仿魚類、青蛙等動(dòng)物在水中游動(dòng)的動(dòng)作，逐漸學(xué)會(huì)了游泳。
中國歷史悠久，水域遼闊。記載中的游泳，始于五千年多年前。但游泳作為一個(gè)體育項(xiàng)目得以發(fā)展還是近幾十年的事。
紀(jì)30年代，在英國各大市城相繼出現(xiàn)。
1837年，在英國倫敦成立了第一個(gè)游泳組織，同時(shí)舉辦了英國早的游泳比賽。
1869年1月，在倫敦成立了大城市游泳俱樂部聯(lián)合會(huì)(現(xiàn)英國業(yè)余游泳協(xié)會(huì)前身)并把游泳作為一個(gè)專門的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目正式固定下來。并隨之傳入各英殖民地，繼而傳遍全世界。
歷史與發(fā)展自古至今，無論是為了捕獵、逃避猛獸或是遇上海難時(shí)得以自救，游泳都是一門重要的求生技能之一。遠(yuǎn)在公元前2500年，古埃及已有類似捷泳的活動(dòng)。古羅馬人興建的巨大浴池，更是上流社會(huì)人士作為余暇游泳及社交活動(dòng)之場(chǎng)所。早期的游泳活動(dòng)，只被視為貴族子女教育及士兵訓(xùn)練的一個(gè)重要部份，直至十八世紀(jì)末期，工人階級(jí)參與游泳的時(shí)間及機(jī)會(huì)增多后，游泳才開始成為一種普及的活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)組織
國際業(yè)余游泳聯(lián)合會(huì)(FINA)，簡稱國際泳聯(lián)。1908年由比利時(shí)、丹麥、芬蘭、法國、德國、英國、匈牙利和瑞典等國倡議成立，總部設(shè)在瑞士的洛桑，現(xiàn)有協(xié)會(huì)會(huì)員179個(gè)。國際泳聯(lián)是國際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)總會(huì)成員，正式用語為英語和法語，工作用語為英語。中國在中華人民共和國成立前即為國際泳聯(lián)會(huì)員，1958年退出，1980年7月恢復(fù)會(huì)員資格。
從1896年第一屆奧運(yùn)會(huì)起，游泳就是奧運(yùn)會(huì)的競賽項(xiàng)目。國際泳聯(lián)的任務(wù)是確定奧運(yùn)會(huì)和其他國際比賽中游泳、跳水、水球和花樣游泳的規(guī)則，審核和確認(rèn)世界紀(jì)錄，指導(dǎo)奧運(yùn)會(huì)中的游泳比賽。
2013年，國際泳聯(lián)主席為胡利奧·馬廖內(nèi)。
國際泳聯(lián)負(fù)責(zé)主辦的賽事除了奧運(yùn)會(huì)游泳比賽外，還有世界錦標(biāo)賽(1973年始)、世界杯賽(19791年始)、世界短池錦標(biāo)賽(1993年始)、跳水大獎(jiǎng)賽(1994年始)，跳水世界杯中增加花樣跳水(1994年始)，在世界水球錦標(biāo)賽中增加少年女子水球比賽(1995年始)。
