白領(lǐng)們大多數(shù)都是腦力工作者，而且長(zhǎng)期坐者不動(dòng)，等到假日的時(shí)候就會(huì)選擇健身會(huì)所來健身緩解上班時(shí)候的問題，但是高額的費(fèi)用不是所有人都能承受的了的，下面小編就教大家九招健身省錢的方法，解決你經(jīng)濟(jì)上的尷尬問題!

　　健身也有省錢的小技巧?其實(shí)很多人都不知道這個(gè)問題，一直都以為沒辦法，錢花唄。下面小編就為大家講解一番，一起來看看吧!

　　省錢技巧1：讓你的運(yùn)動(dòng)鞋更耐穿

　　我們建議在跑過300——500英里后更換下你的運(yùn)動(dòng)鞋，但有比這更簡(jiǎn)單的辦法讓鞋子保持常新。運(yùn)動(dòng)后不要隨手把臭汗淋漓的鞋子扔在壁櫥里，而是放在開放的空間風(fēng)干，這才有助于保持鞋子干凈清爽。只在跑步的時(shí)候穿跑鞋。這似乎是個(gè)明顯的提示，但當(dāng)你賽跑過后，穿著跑鞋做日常瑣事或上交叉訓(xùn)練課時(shí)，你就在無形中又多走了幾英里，慢慢的，時(shí)間久了就會(huì)廢掉你的跑鞋。記得下次賽跑過后，換上一雙舒適的平底鞋，或其他合適的鞋子。

　　省錢技巧2：主動(dòng)要求，才有實(shí)惠

　　每家健身館的收費(fèi)和優(yōu)惠都不同，而且這些信息并不一定對(duì)外公開，所以需要你親自去問他們有什么特別活動(dòng)。大家入會(huì)的時(shí)候可以提出諸如“如果成為長(zhǎng)期會(huì)員的話，可否提供免費(fèi)私人訓(xùn)練課程”的要求。

　　省錢技巧3：帶你的朋友來

　　健身會(huì)所都會(huì)提供方案給你，如果你的朋友或者家人也有著健身的熱情，就一起來參加，這樣有可能讓你免費(fèi)一個(gè)月，或者是其他之類的優(yōu)惠，而且有個(gè)人陪伴，你也會(huì)更積極。

　　省錢技巧4：不用趕時(shí)髦

　　要想好好訓(xùn)練，你需要一雙好鞋，不過一雙好鞋不需要有多時(shí)尚。你可以去找些上季打折促銷的款式，要是你覺得想要一雙更新款的鞋，很多網(wǎng)站都會(huì)提供一些品牌商品很不錯(cuò)的折扣。要想買運(yùn)動(dòng)衫，這絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　省錢技巧5：在日歷上做個(gè)標(biāo)記

　　健身館的折扣一般在一月和九月，所以這兩個(gè)月間加入會(huì)員很可能比平時(shí)實(shí)惠。不過如果你不是這兩個(gè)月間加入的，那么就先了解一下你附近的一些健身館，去你感興趣的一家。交流時(shí)告訴他們其他幾家的收費(fèi)情況(如果他們的收費(fèi)更低的話)，為了留住你這個(gè)客戶，他們很有可能會(huì)給你打個(gè)折扣。

　　省錢技巧6：參加地方性活動(dòng)

　　你們當(dāng)?shù)氐木銟凡炕蛐⌒徒M織舉辦的體育比賽或類似的活動(dòng)通常比那些由公司贊助的全國性項(xiàng)目所收的報(bào)名費(fèi)要便宜。

　　省錢技巧7：別癡迷于那些高科技的玩意兒了

　　紐約Reebok運(yùn)動(dòng)俱樂部的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)訓(xùn)練師Jade Alexis說：“別浪費(fèi)錢去買有幾百種功能的手表，你幾乎玩不轉(zhuǎn)它，而且你很可能根本用不到它所具備的那些功能。”一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)時(shí)器和心跳顯示器就足夠了。