有時(shí)候，我們明明也沒(méi)有生病，但是就是感覺(jué)提不起精神，感覺(jué)全身沒(méi)有力氣，什么事情也不想做，其實(shí)有了這種情況，就是腎虧的癥狀，那么腎虧的癥狀有哪些呢，都說(shuō)藥療不如食補(bǔ)，從日常生活和飲食中我們又可以怎樣來(lái)應(yīng)對(duì)這些癥狀，下面一起隨著健康之路視頻全集來(lái)了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　腎虧的癥狀

　　畏寒肢冷

　　無(wú)論是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感覺(jué)身體發(fā)冷，通常表現(xiàn)為冬天暖不熱被窩等，或者是夏天在炎炎烈日下，還感覺(jué)身體發(fā)冷。

　　頭暈無(wú)力，失眠多夢(mèng)

　　中醫(yī)認(rèn)為腎臟和其他器官之間有很大的聯(lián)系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成連累腎臟，從而引發(fā)腎臟疾病，造成頭暈無(wú)力，失眠多夢(mèng)等疾病。

　　哮喘

　　從中醫(yī)的角度來(lái)講，腎臟是吐氣納氣的地方。如果腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，不能很好的吐氣納氣的話，就會(huì)造成呼吸不暢。在病情越來(lái)越厲害的情況下，就會(huì)出現(xiàn)感冒，甚至哮喘等惡性疾病。

　　腰痛

　　腎虛一般會(huì)引起腰痛，但是腰痛不一定是腎虛引起的，因?yàn)檠词欠譃橥庖蚝蛢?nèi)因兩方面的。從內(nèi)因上來(lái)說(shuō)，有可能是先天不足引起的，也有可能是懷孕時(shí)母親未給足營(yíng)養(yǎng)造成的。從外因上來(lái)說(shuō)，有可能是在工作和生活中造成的，比如長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦久坐，就極有可能會(huì)出現(xiàn)腰痛。

　　夜間多尿

　　平時(shí)本來(lái)沒(méi)有起夜的習(xí)慣，可是突然一夜要起來(lái)好幾次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜間多尿，這個(gè)也有可能是腎虛的表現(xiàn)哦。

　　頭暈耳鳴

　　白天上班沒(méi)有精神，耳朵總是嗡嗡的，讓人無(wú)法集中精力，安心工作，造成這種情況的原因多是由于肝和腎引起的。

　　大便干結(jié)

　　雖然大便干結(jié)的原因可能是消化功能不正常引起的，但是根源還是在于腎虛的。因?yàn)槟I開(kāi)竅于二陰，主二便，所以大便干結(jié)也是腎虛的主要表現(xiàn)之一。

　　有心無(wú)力

　　癥狀

　　身體的力量很強(qiáng)，但是叫平時(shí)干點(diǎn)兒什么，什么都不想干，一點(diǎn)兒提不起來(lái)勁兒。小伙伴們是不是經(jīng)常有這種感覺(jué)，就想往沙發(fā)上一躺，來(lái)一個(gè)“葛優(yōu)癱”，這就是有心無(wú)力。

　　養(yǎng)心代茶飲

　　調(diào)理方法：菖蒲10克、遠(yuǎn)志10克、黨參6克、五味子5克，滾水泡15分鐘以后代茶飲，每天一服。菖蒲能夠開(kāi)心孔、補(bǔ)五臟、通九竅，久服輕身延年;黨參是補(bǔ)氣的，能夠安精神、養(yǎng)心神;五味子主要是收斂益氣。平時(shí)經(jīng)常熬夜加班的上班族也可以用這個(gè)方法調(diào)理一下，對(duì)自己的身體也有好處。

　　有力無(wú)心

　　癥狀：以前什么活兒都能干，但是現(xiàn)在患了病以后，想干活兒但是干不動(dòng)了。

　　蹄筋藥膳

　　調(diào)理方法：各種畜禽類的蹄筋兒100克、紗布包裹生薏仁、生黃芪、柴胡、當(dāng)歸加水適量，慢火燉至筋肉稀爛就可以了。用食補(bǔ)的方法，我們吃的過(guò)程中就可以把病趕走。

　　無(wú)心無(wú)力

　　癥狀：躺著都不舒服、渾身就沒(méi)有力氣，胳膊、腿一點(diǎn)兒力氣都沒(méi)有?；歼@種癥狀的可能老年人多一些，因?yàn)樯狭四昙o(jì)筋骨、筋脈開(kāi)始痿軟無(wú)力。

　　調(diào)理方法

　　1：養(yǎng)肝血、生筋，無(wú)心無(wú)力主要還是得先把肝養(yǎng)好。

　　2：中醫(yī)講肝腎同源，可以稍微補(bǔ)一點(diǎn)兒腎。

　　3：需要稍微補(bǔ)補(bǔ)脾。

　　本期嘉賓介紹

　　劉洋

　　男，北京天健醫(yī)院主任醫(yī)師，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授、研究生導(dǎo)師，醫(yī)學(xué)博士，四大名醫(yī)之一孔伯華先生學(xué)術(shù)傳人。

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