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　　夏季怎么喝涼茶

　　涼茶中也有中藥成分，也需辨證施治。一些特殊體質(zhì)的人，也可到醫(yī)院配制涼茶。并且涼茶大部分都是性偏寒的，再放在冰箱里，是寒上加寒。如果服用過量則會傷及人的陽氣，更容易傷及人的脾胃，所以不宜飲用太多。

　　涼茶中的大部分藥物都偏寒，按照中醫(yī)的理論，少量服用除了能起到消除濕毒的作用，還可去濕生津、清火、明目、散結(jié)、消腫等。但如果服用過量，則“苦寒者必傷陰”，所以，涼茶不可喝得太多，而且要因人而異。對于一些體質(zhì)強壯、易上火，經(jīng)常咽喉腫痛、便秘、舌紅苔黃的人來說，可以經(jīng)常喝些涼茶來祛火，以安度盛夏。對于大多數(shù)健康成年人來說，在濕熱的季節(jié)里，適量的涼茶可以作為消暑的飲品。

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　　本期嘉賓介紹

　　孫維峰

　　男，廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院主任醫(yī)師，兼任中國民間中醫(yī)藥協(xié)會冬病夏治專業(yè)委員會副主任委員，中國醫(yī)促會胃病專業(yè)委員會理事，中國中西醫(yī)結(jié)合防治風(fēng)濕病聯(lián)盟常委，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會疼痛專業(yè)委員會常委，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會虛證與老年病專業(yè)委員會常委，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會婦科專業(yè)委員會常委。

　　從事臨床工作近30年，在風(fēng)濕病、消化系統(tǒng)疾病及婦科內(nèi)分泌失調(diào)類疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療方面有較深造詣。主研復(fù)方土茯苓顆粒治療高尿酸血癥及痛風(fēng)，升降膠囊治療功能性消化不良,參香養(yǎng)胃散治療萎縮性胃炎，蒲敗灌腸液治療慢性結(jié)腸炎，大自然五花飲治療濕熱癥;使用中藥人工周期治療月經(jīng)病及不孕癥，調(diào)補沖任法治療更年期綜合征，活血化瘀法治療慢性盆腔炎均有較好療效。

　　主持全軍中醫(yī)藥重大科研基金2項，廣東省中醫(yī)藥局科研基金4項。發(fā)表論文60余篇，專著2部，獲軍隊科技進步二等獎1項，廣東省科學(xué)技術(shù)獎勵二等獎1項，軍隊科技進步及醫(yī)療成果三等獎共8項。享受軍隊優(yōu)秀專業(yè)技術(shù)人才特殊津貼。

　　按照涼茶的不同功效，可分為五類：清熱瀉火涼茶：這類涼茶適用于外感風(fēng)熱與里熱證，如高熱，目赤腫痛，咽痛，牙痛。清熱祛濕涼茶：這類涼茶適用于濕熱證，如困重，納差，口粘，苔膩。清熱解毒涼茶：這類涼茶對風(fēng)熱感冒和痛腫疔瘡效果好。清熱解暑涼茶：這類涼茶適用于暑熱證，如在三伏天，汗多，口渴。解表清里涼茶：這類涼茶適用于寒包火，兼見惡寒無汗、鼻塞清涕。

　　幾類人群不宜喝涼茶

　　陽虛體質(zhì)的人：終日坐在辦公室里，面對電腦，體力勞動強度減小和戶外活動減少，陽氣的推動功能得不到鍛煉;此外，空調(diào)的使用使夏季對人體的季節(jié)性影響不如過去那么明顯，造成了體內(nèi)陽氣隨季節(jié)的升發(fā)乏力。人的體質(zhì)在向陽虛過度，已經(jīng)不能再承受寒涼物質(zhì)的大量刺激。

　　苦夏的人：苦夏，也稱“疰夏”，就是指在進入夏季后由于氣溫升高，出現(xiàn)胃口下降不思飲食進食量較其他季節(jié)明顯減少并伴有低熱、身體乏力、疲倦精神不振、工作效率低和體重減輕的現(xiàn)象?？嘞牡娜似⑽戈枤獾耐苿舆\化功能較弱，食物攝入的少，因而抵抗力也相對較低。加上夏季出汗較多，陽氣隨汗液外泄，如果此時再服用苦寒的涼茶，就會傷到脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱，正氣受損，不但加重苦夏的癥狀，也會因為免疫力降低導(dǎo)致許多其他疾病。

　　月經(jīng)期和產(chǎn)褥期女性：女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體極為虛弱，尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節(jié)制地飲涼茶，雖然可以感到胃內(nèi)一時的涼爽，但這些藥物吸收入血液后，會引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經(jīng)。

　　兒童和老年人：兒童的脾胃調(diào)節(jié)功能尚處在建立和完善的階段，對外來藥物的寒涼刺激不能及時調(diào)整和適應(yīng)，反而會因為藥物直接作用于脾胃影響消化吸收，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。老年人由于器官功能衰退，同樣會因為涼茶刺激而出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變。