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20150810健康好味道視頻欄目:素菜包的做法

  包子的做法是非常多樣的,生活中我們可以做肉餡的,蔬菜餡的,根據(jù)自己的喜好做出自己喜愛的包子。那么生活中素菜包的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  素菜包的做法

  材料

  面皮,面粉500克,速溶酵母6克。

  面筋3兩,豆腐干3塊,包菜若干。

  胡蘿卜半根,干香菇4朵,香油。

  做法

  1.首先我們就要要進(jìn)行和面,用30—35度的水溫將酵母激活,這大約需要5分鐘左右的時(shí)間。

  2.面粉放入盆中,倒入安琪酵母和幾粒白糖,加冷水和面。面的柔軟度要適中,不能太硬,也不能太軟。面要和到三光,“手光”“盆光”“面光”。

  3.醒至發(fā)起。目前這個(gè)天氣多1個(gè)半小時(shí)就可以了。

  4.然后我們就要將餡料面筋撕成小塊,接著再將豆腐干切成小塊,胡蘿卜清洗干凈切成絲,香菇泡發(fā)撕小片。

  5.鍋中入比炒菜多點(diǎn)的油,七成熱后將面筋放入滑油至略微焦硬盛出。干香菇切絲。

  6.炒鍋入底油,加熱后倒入豆腐干小火煸炒至蓬松,并加入生抽炒勻后倒入香菇絲、胡蘿卜絲、包菜片一起炒至菜蔬7成熟,并調(diào)入鹽和少許胡椒粉、香油,盛出待用。

  7.包和蒸把面分幾份。拿出一份均勻搓成長條,并切出大小基本一致的劑子,每切完一個(gè)面劑子,把面條翻轉(zhuǎn)90度,再切一刀,這樣面劑子的切口就基本是圓的,好搟皮。

  8.然后我們就要開始搟皮了,我們要將皮搟成外薄里厚,這樣就不容易掉底,而且更美味。

  9.包的時(shí)候要將手豎起來提出褶,捏緊。

  10.包子全部包好后,進(jìn)行二次發(fā)酵。將包子放進(jìn)蒸屜里,冷水,火不開,再次發(fā)酵10分鐘后,開火蒸熟。

  11.上大氣后8—10分鐘關(guān)火。等1分鐘后再揭蓋。這樣蒸出來的包子皮不容易塌。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

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