肺部健康是非常重要的，肺和我們的呼吸有著直接的關(guān)系，當(dāng)肺部部出現(xiàn)了問題的時候就會影響到我們的呼吸系統(tǒng)，影響我們的健康。那么生活中吃什么保護(hù)肺健康呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目劉志東專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么保護(hù)肺健康

　　1、黑木耳

　　黑木耳是我們大家都非常愛吃的食物，經(jīng)常吃黑木耳對我們的身體健康非常有利，能夠幫助我們的肺臟排毒。

　　黑木耳中的一種植物膠質(zhì)有很強(qiáng)的吸附力，可以潤肺、清潔血液，如果經(jīng)常食用，還可有效的清除體內(nèi)污染物質(zhì)。

　　2、豬血

　　豬血能較好地清除人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害。

　　豬血經(jīng)過我們的胃酸消化分解，能夠產(chǎn)生一種消毒潤腸的物質(zhì)，進(jìn)入我們?nèi)梭w之后會和粉塵和有害金屬微粒起生化反應(yīng)，并將其排除體外。

　　3、半邊蓮

　　半邊蓮也稱祛痰菜，自古以來就被用來維護(hù)人類呼吸系統(tǒng)的健康。半邊蓮含有一種生物堿(山梗菜堿)，不僅能夠清潔粘液阻塞，祛痰及清潔肺部，還有擴(kuò)展支氣管的作用，讓呼吸變得更順暢。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜是一種非常有益身體健康的食物，其性味甘平，能入脾經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)，可以潤肺、解毒、補(bǔ)中，蜂蜜經(jīng)常被用來治療咳嗽、肺燥癥狀。

　　5、檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。

　　6、薄荷

　　薄荷是一種非常好的草本植物，對我們的呼吸道健康非常有利，對于咳嗽，感冒，喉嚨感染都有非常不錯的治療效果。

　　在薄荷油也存在一種化合物，具有強(qiáng)大的抗氧化功能，并能促進(jìn)消化，抗痙攣和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能給肺部帶來清潔作用。

　　7、葡萄

　　葡萄中的有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。

　　所以長期處于二手煙環(huán)境或者吸煙的女性朋友可以食用葡萄以達(dá)到清肺的效果。而且，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。

　　8、蘿卜

　　蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可。

　　本期嘉賓介紹

　　劉志東

　　男，博士，主任醫(yī)師，中共黨員，碩士生導(dǎo)師。劉志東大夫是一位謙虛和藹，深受患者喜歡的好醫(yī)生，是一位技術(shù)精湛、勇于探索的胸外科專家。他從事臨床胸外科專業(yè)20多年，完成胸外科各類手術(shù)近3000例。在胸部腫瘤，特別是在中晚期胸部腫瘤、疑難重癥胸外科手術(shù)，以及圍手術(shù)期管理等方面具有豐富的理論知識和臨床經(jīng)驗。2007年，他率領(lǐng)胸外科團(tuán)隊在北京市率先開展早期肺癌的微創(chuàng)胸外科治療，目前已完成近百例早期肺癌肺葉切除并縱隔淋巴結(jié)清除術(shù)。2009年6月完成國內(nèi)首例(國外僅10余例)完全電視胸腔鏡下袖式支氣管肺葉切除術(shù)，使北京胸科醫(yī)院微創(chuàng)胸外科技術(shù)達(dá)到國內(nèi)領(lǐng)先水平;在氣管隆突切除與重建技術(shù)、氣管隆突超長切除后重建技術(shù)、復(fù)雜重癥縱隔腫瘤的外科治療及胸部腫瘤侵及上腔靜脈系統(tǒng)血管的外科治療技術(shù)上達(dá)到國際先進(jìn)和國內(nèi)領(lǐng)先水平。

　　學(xué)術(shù)兼職:北京醫(yī)學(xué)會胸外科專業(yè)委員會微創(chuàng)胸外科學(xué)組委員,北京醫(yī)師協(xié)會胸外科專家委員會委員,北京抗癌協(xié)會理事。目前指導(dǎo)在讀碩士研究生3名。

　　2006年，做為《胸部腫瘤侵及上腔靜脈系統(tǒng)血管的外科治療》課題的主要參與與實施者，獲得北京市科學(xué)技術(shù)二等獎。近年來分別獲得首都優(yōu)秀醫(yī)務(wù)工作者、北京地區(qū)百名優(yōu)秀臨床青年醫(yī)師、北京市經(jīng)濟(jì)技術(shù)創(chuàng)新標(biāo)兵等榮譽(yù)稱號。

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