我們的血管是將我們消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)輸送到我們身體的每個(gè)部位，來維持我們正常的生命活動，所以血管健康非常重要。那么生活中軟化血管的食物有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目舒暢專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么軟化血管

　　香菇

　　香菇是我們大家都非常愛吃的食物，日常生活中經(jīng)常吃香菇對我們的身體健康是非常有利的，而且非常美味。

　　香菇是一種核酸類的物質(zhì)，可以預(yù)防膽固醇的產(chǎn)生，防止血管變脆和動脈硬化，對于預(yù)防心血管的產(chǎn)生有積極作用。

　　海帶

　　海帶的營養(yǎng)價(jià)值很高，具有藥用價(jià)值，含有水溶性纖維，可以預(yù)防血管阻塞，促進(jìn)膽固醇排出，也可以預(yù)防動脈硬化。

　　大蒜

　　大蒜是一種非常好的食材，日常生活中經(jīng)常吃大蒜能夠非常有效的預(yù)防各種疾病的發(fā)生，多我們的健康非常有好處。

　　大蒜有明顯的降指功效，能消除血管中的脂肪，是治療動脈硬化的良藥。

　　芹菜

　　芹菜可以降血脂眾所周知，芹菜中含的芹菜堿還可以保護(hù)心血管，而且芹菜葉也可以吃，葉子維生素C比莖還高。

　　蘋果

　　不管怎么樣，每天吃一個(gè)蘋果總沒錯(cuò)，蘋果中含有類黃酮、鉀、維生素C、維生素E、糖果酸等成分，可以使體內(nèi)的脂肪分解，對預(yù)防動脈硬化有作用。

　　洋蔥

　　洋蔥有著不錯(cuò)的消炎殺菌的作用，它含有豐富的前列腺素A，能夠使我們的血管得到相對的擴(kuò)張，降低血管的黏度，有利血管健康。

　　同時(shí)，還含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物，有降血脂和抗動脈硬化的作用。

　　本期嘉賓介紹

　　舒暢

　　男，外科學(xué)博士，美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院血管外科博士后，一級主任醫(yī)師、二級教授、博導(dǎo)，中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院副院長、血管外科主任，中南大學(xué)血管疾病研究所所長，湖南省大血管疾病外科及微創(chuàng)、介入診療中心主任。2015年被中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院(國家心血管病中心)引進(jìn)，擔(dān)任血管外科中心主任、血管外科6病房主任。是國家重點(diǎn)臨床專科學(xué)術(shù)帶頭人，國家衛(wèi)計(jì)委首批外周血管疾病介入診療培訓(xùn)基地學(xué)科帶頭人，美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院、耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院、紐約大學(xué)西奈山醫(yī)學(xué)院、St. Clare Hospital of Franciscan Health System、香港大學(xué)醫(yī)學(xué)院及新加坡國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院客座教授。

　　兼任國際血管聯(lián)盟副主席(2012-2014)，國際靜脈聯(lián)盟(UIP)中國分會候任會長，外周動脈疾病泛大西洋協(xié)作組(TASC)標(biāo)準(zhǔn)委員會委員、美國血管外科學(xué)會(SVS)國際委員、國家心血管病專家委員會委員、中國醫(yī)師協(xié)會外科學(xué)分會血管外科專業(yè)委員會副主任委員、中國醫(yī)師協(xié)會腔內(nèi)血管學(xué)專業(yè)委員會副主任委員、中華醫(yī)學(xué)會外科學(xué)分會委員、血管外科學(xué)組委員，中華醫(yī)學(xué)會血管外科與組織工程專業(yè)委員會副主委，湖南省血管外科專業(yè)委員會主委，湖南省外科學(xué)分會副主委?！吨袊F(xiàn)代手術(shù)學(xué)雜志》、《中國普通外科雜志》、《中國血管外科雜志(電子版)》副主編;《Annuals of Vascular Surgery》、《中華外科雜志》、《中華生物醫(yī)學(xué)工程雜志》、《中南大學(xué)學(xué)報(bào)》等期刊編委。

　　擅長主動脈疾病、外周動脈疾病的診治，主刀主動脈疾病介入微創(chuàng)手術(shù)千余臺(目前年手術(shù)量300余臺)，率先在國內(nèi)或省內(nèi)開展一系列前沿技術(shù)，是第一位在國際上報(bào)道“煙囪”技術(shù)微創(chuàng)治療主動脈弓部夾層的中國專家。

　　主持國家、省部級科研基金等多項(xiàng)，參與973項(xiàng)目一項(xiàng)，獲國家專利三項(xiàng)，各級科技成果獎十余項(xiàng)。在國內(nèi)外期刊發(fā)表論文100余篇，其中SCI收錄29篇。

　　2007年獲 “中國醫(yī)師獎”，2008年被評為“全國衛(wèi)生系統(tǒng)先進(jìn)個(gè)人”，2011年被美國中華醫(yī)學(xué)基金會(CMB)評為“杰出教授”;2012年被評為中南大學(xué)首屆“湘雅名醫(yī)”，入選首批全國名醫(yī)百強(qiáng)榜。

　　受邀前往全國25個(gè)省市自治區(qū)200余家醫(yī)院會診手術(shù)。應(yīng)邀前往三大洲9個(gè)國家進(jìn)行主動脈疾病介入微創(chuàng)手術(shù)示范40余臺。

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