相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)詞，當(dāng)身體不舒服的時(shí)候，對(duì)于平時(shí)自己喜愛(ài)吃的一些食物，長(zhǎng)輩就會(huì)叮囑你不要吃了，說(shuō)不能吃發(fā)物。但可能很多人并不知道發(fā)物到底指的是哪些食物?為什么不能吃?下面我們一起來(lái)了解一下發(fā)物到底指什么食物，看完后，你或許就知道該怎么吃了。

　　發(fā)物到底指哪些食物？

　　其實(shí)在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上，并沒(méi)有發(fā)物這個(gè)概念，它最早是來(lái)源于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和民間的習(xí)俗而總結(jié)出來(lái)的“忌口”，不同的問(wèn)題應(yīng)對(duì)不同的食物忌口。我們將這里的發(fā)理解為助發(fā)的意思，以下幾類(lèi)食物或需要大家注意。

　　發(fā)熱之物，比如像蔥姜蒜、韭菜、羊肉等辛辣溫?zé)岬氖澄铮瑢?duì)于體質(zhì)偏熱或經(jīng)常上火的人來(lái)說(shuō)，如果吃了就是火上澆油了，只會(huì)加重體內(nèi)的熱性，讓人更不舒服。但是這類(lèi)食物，對(duì)于寒性體質(zhì)的人而言，適當(dāng)進(jìn)食卻是有好處的，能幫助驅(qū)散寒氣。

　　對(duì)于皮膚很敏感或是過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，像芒果、各種海鮮等食物，若是吃了，或會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)，皮膚容易瘙癢發(fā)紅，容易引來(lái)皮膚問(wèn)題，不宜吃;像茴香、香菜這些光敏性的食物，這類(lèi)人也盡量少吃，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

　　還有像豆類(lèi)、薯類(lèi)、芡實(shí)、芋頭和蓮子等食物，這類(lèi)食物容易引起氣機(jī)阻滯不暢，容易滯氣，特別是對(duì)于脾胃比較虛弱的人來(lái)說(shuō)，如果吃了，更容易引起腹脹、消化不良等不適。