紅棗在很多人的心理都是滋補(bǔ)效果很好的食物，在我們?nèi)タ赐恍┎∪说臅r候，也會帶點(diǎn)紅棗。紅棗的禁忌是什么?吃紅棗對于我們的身體是好處很多的，但是禁忌也不能忽視了。紅棗的做法有哪些?一起來看文章了解一下吧!

　　紅棗的禁忌

　　1、經(jīng)期易水腫的女性不能吃

　　有一些人在經(jīng)期的時候會有水腫的問題，體內(nèi)的水分無法排出，人會感覺到很疲勞。對于這些人，那么就不建議吃紅棗了，因?yàn)榧t棗可能會加劇這種水腫的現(xiàn)象。建議吃點(diǎn)紅豆和薏米，它們是能夠幫助去除水腫的，還能去濕氣。

　　只要在經(jīng)期不水腫，那么經(jīng)期吃紅棗是非常好的。紅棗中的鐵元素比較多，吃了能補(bǔ)血，經(jīng)期大量流失鐵元素，正是需要補(bǔ)鐵的時候。也不需要吃很多，只要每天在水杯里面放幾顆紅棗來泡水喝，然后連帶紅棗一起吃掉就可以了。

　　2、體質(zhì)燥熱的人不能吃

　　體質(zhì)比較燥熱的人，不適合吃紅棗。紅棗從中醫(yī)的角度來看，是一種溫性的食物，也就是說吃了會上火。對于那些體質(zhì)寒涼的人，吃紅棗是很好的，能夠暖身，但是本身就有上火的問題了，紅棗建議少吃，應(yīng)該吃點(diǎn)去火的東西。

　　3、糖尿病患者不能吃

　　紅棗含糖豐富，尤其是制成零食的紅棗，并不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，會導(dǎo)致糖尿病人的血糖升高。

　　4、外感風(fēng)熱不能吃大棗

　　感冒在中醫(yī)里一般分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕、體虛感冒等幾種情況。

　　如果屬于風(fēng)寒感冒，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有時還會發(fā)燒，或者氣虛感冒者如老年體弱者，少氣懶言、周身乏力、咯痰無力，或有自汗癥狀，舌淡苔白等可以食用大棗。

　　風(fēng)熱感冒，發(fā)熱、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等;或暑濕感冒，惡寒發(fā)燒、熱度不高、惡心嘔吐、腹痛瀉下，或頭重頭痛、無汗，或四肢倦怠，這些人不太適合吃紅棗。因?yàn)榇髼棔癸L(fēng)熱之邪或暑濕之邪不易散去，感冒不容易治愈。