人體出現這樣的癥狀，主要是因為補充大量的鈣所致。因為蓋被人體吸收需要胃酸的協助，一旦鈣元素補充過多，就需要大量的胃酸，人體內的胃酸一旦過少，就會造成食欲減退的現象出現，另外還會出現挑食的現象，尤其是小孩。

　　因為小孩骨骼的正常發(fā)育需要大量的鈣，多數家長會讓小孩服用過多的鈣元素，致使小孩因為鈣元素過多而出現食欲不振及挑食的現象。所以，補鈣要適量，不能過量，因為過量對自身的健康會起到反作用!

　　2、便秘

　　出現便秘是較為常見的癥狀，一般人只要吃點防便秘的食物及藥物就可以緩解便秘，如果吃這些還沒緩解便秘，只能說明自身補充過多的鈣元素。其實大量服用鈣也會導致便秘的現象出現，因為多數補鈣的保健品是以碳酸鈣為主。

　　而且它的含量是比較大的，往往超過人體需要的劑量，這樣就易出現過度補鈣的現象。另外，當碳酸鈣在胃內遇酸形成氯化鈣，進入腸道后遇上堿性環(huán)境，又會形成碳酸鈣和磷酸鈣，這些難以吸收的鈣鹽抑制腸蠕動，必然造成頑固性便秘。所以，想要從根本緩解便秘，好不要長期以服用保健品的方式進行補鈣，好多吃含有鈣元素的食物。

　　3、腎結石

　　多數人認為腎部疾病一般是男性易患上的，其實女性也會患上這種疾病，尤其是腎結石。這種疾病的出現與長期大量服用鈣元素有較大的關系。所以，除了以吃藥的方式治療這種疾病之外，好不要服用含鈣的保健品。如果因為自身的骨骼有問題，在醫(yī)生的指導下進行服用。

　　結語：人體需要大量的元素才能正常的生長，即使知道元素對人體的好處諸多，但也不能過多的服用，而鈣元素就是如此。本文主要告訴大家，如果自身不缺鈣好不要亂服用含鈣保健品，另外，過多的服用鈣元素，不但不利于骨骼的生長，對健康的危害也是極大的。所以，補鈣需適量，不可過多補鈣。

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