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孕婦禁忌水果 孕婦吃水果的注意事項

  很多人都知道孕婦懷孕期間需要多吃水果,但是并不是每種水果孕婦都可以吃的,有很多的水果都不適宜在懷孕期間來吃,這是很多準(zhǔn)媽媽們都需要了解的事情,那么,你知道孕婦懷孕期間禁忌的水果有哪些嗎?下面小編就來介紹一下。

  懷孕后的準(zhǔn)媽在飲食上要尤為注意各種禁忌,特別是在水果上。孕婦不能吃哪些水果?孕婦不能吃的水果到底有哪些?孕婦不能吃什么水果呢?下面小編就來盤點(diǎn)一下,孕婦什么水果不能吃。

  孕婦能吃西瓜嗎

  西瓜是夏天必不可少的消暑美食,很多的孕婦都會在夏天很想吃西瓜,但是也有很多需要注意的地方。

  西瓜的含水量達(dá)94%以上,還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等,有較高的營養(yǎng)價值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效,可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。

  所以孕婦是可以吃西瓜的,不過有很多地方需要注意。

  孕婦吃瓜要適量

  西瓜的優(yōu)點(diǎn)有很多,但不是任何人都適合吃西瓜的,也不能沒有限制的吃西瓜,因為西瓜的糖分很多,如果吃太多會使孕婦內(nèi)分泌發(fā)燒變化,血糖會不穩(wěn)定。

西瓜的優(yōu)點(diǎn)有很多

  孕婦能吃芒果嗎

  芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動,幫助排便,所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用,因此孕婦是可以吃芒果的。

  但要注意的是,芒果性質(zhì)帶濕毒,若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等,應(yīng)避免進(jìn)食。

  孕婦能吃香蕉嗎

  有的人說不能吃,因為屬于生冷硬的水果。有的人說能吃,對補(bǔ)鉀有好處。那懷孕可以吃香蕉嗎?看專家怎么說。

  香蕉中含有多種維生素和多種營養(yǎng)元素,是很適合孕婦食用的一種水果。

香蕉中含有多種維生素和多種營養(yǎng)元素

  女性懷孕后鈣的需要量增多,應(yīng)多吃含鈣豐富的食品。同時,孕婦又容易發(fā)生便秘,而香蕉不僅含鈣豐富,而且還含有較多的膳食粗纖維,所以香蕉是非常適合孕產(chǎn)婦的水果。

  不過,因為香蕉性寒,體質(zhì)偏于虛寒者,好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮,寒性減退后才可進(jìn)食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。

  孕婦能吃榴蓮嗎

  孕婦可以極少量吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品,導(dǎo)致其血糖升高,寶寶就會過重,使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會增大。

  所以孕婦如果要吃榴蓮,以每餐不超過1個橘子大小為限(100g)。

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