孕婦不能吃哪些蔬菜

　　懷孕期間的飲食健康是非常關(guān)鍵的，提到健康食品，想必大家知道的就是新鮮的蔬菜和瓜果了，但是對(duì)于體質(zhì)特殊的孕婦而言，有些蔬菜是不能吃的。那么，孕婦不能吃哪些蔬菜呢?

　　茄子

　　茄子性寒，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)并不適宜。夏天馬上就要到了，很多人都喜歡吃茄子，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，好要少吃茄子。如果孕婦吃茄子過(guò)多的話，會(huì)導(dǎo)致孕婦體寒，而且假若孕婦消化不良的話，茄子是一定要少吃的。

　　木耳

　　木耳也是寒性蔬菜，對(duì)腸胃不好，造成血涼的后果。如果孕婦有慣性流產(chǎn)歷史的，好要杜絕吃木耳這一蔬菜。木耳并不利于胚胎的發(fā)育，吃多的話有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。

　　生菜

　　生菜一般被很多人做為生食來(lái)食用，事實(shí)上，生菜中很容易含有細(xì)菌和農(nóng)藥。如果孕婦吃的話，非常容易導(dǎo)致腹瀉，對(duì)于胎兒的穩(wěn)定不利。由于準(zhǔn)媽媽在懷孕期間對(duì)于食物的營(yíng)養(yǎng)以及衛(wèi)生是非常有講究的，因此，生菜這類型容易滋生細(xì)菌的蔬菜還是盡量少吃。白菜可以做為生菜的代替哦!

　　苦瓜

　　苦瓜可是夏日的消暑下火良品，雖然微苦，但是味道卻是十分受人喜愛的。但是苦瓜屬于涼性的食物，脾胃虛寒的孕媽媽是不宜食用過(guò)多的，而且，苦瓜中還含有會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)的奎寧，雖然含量不多，但是為了慎重起見，孕媽媽還是少吃苦瓜為好。

　　海帶

　　海帶中的碘含量比較高，如果孕婦食用過(guò)量的話，會(huì)造成胎兒甲狀腺的發(fā)育障礙。但是，對(duì)于有大脖子病的孕婦來(lái)說(shuō)，海帶是非常不錯(cuò)的食物。

　　菠菜

　　菠菜中的葉酸含量高，盡管孕婦在懷孕初期需要補(bǔ)充大量的葉酸，但是菠菜中的草酸會(huì)影響到鈣質(zhì)和鋅的吸收。如果孕婦身體缺乏鈣質(zhì)的話，就會(huì)造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，這是非常嚴(yán)重的后果。菠菜中的草酸確實(shí)不適宜孕婦食用。補(bǔ)充葉酸的話，可以通過(guò)花椰菜也代替。

　　馬齒莧

　　又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實(shí)踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧。