4、忌蒙頭睡覺(jué)
冬季天氣漸漸寒冷，很多人喜歡睡覺(jué)的時(shí)間將頭蒙在被子中，覺(jué)得這樣更加暖和，但是被子中氧氣含量比較少，蒙頭睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致血液中氧氣含量不足，對(duì)于患心血管疾病的患者來(lái)說(shuō)非常不利。
1、呼吸系統(tǒng)疾病
天氣寒冷會(huì)誘發(fā)慢性支氣管炎，本身患有支氣管哮喘和慢性支氣管疾病的人，要注意身體的防護(hù)，定時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如果發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)進(jìn)行治療。還要及時(shí)添減衣物，不建議在早晨天氣寒冷的時(shí)候進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，等到太陽(yáng)出來(lái)溫度有所提升之后再運(yùn)動(dòng)。
2、皮膚疾病
冬季天氣寒冷、干燥，也容易誘發(fā)多種皮膚疾病，比如銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹等。冬季的冷風(fēng)容易導(dǎo)致皮膚中的水分蒸發(fā)，導(dǎo)致體內(nèi)的環(huán)境失衡，皮膚受到刺激之后，容易誘發(fā)皮膚疾病。如果皮膚出現(xiàn)異常，建議及時(shí)就醫(yī)，不要擅自涂抹藥物治療，以免導(dǎo)致疾病加重。
3、心腦血管疾病
身體受到冷刺激之后，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，從而造成心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛，如果沒(méi)有及時(shí)采取措施，會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞。建議中老年人在冬季要注意防寒保暖，外出時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)?？梢宰襻t(yī)囑服用降脂、降壓、擴(kuò)血管的藥物，以免出現(xiàn)意外，危害生命安全。
結(jié)語(yǔ)：想要安全健康的度過(guò)立冬時(shí)節(jié)，就要注意立冬時(shí)節(jié)養(yǎng)生禁忌。冬季氣候干燥，平時(shí)要多喝水，給身體補(bǔ)充更多水分，還要做好皮膚的補(bǔ)水保濕工作。寒冷的天氣容易誘發(fā)慢性支氣管炎、心腦血管疾病，建議大家及時(shí)做好預(yù)防措施，降低患病幾率。
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