大暑已至，防暑是大暑節(jié)氣的主要任務(wù)，然而不能因?yàn)橹匾暦朗睿雎粤似渌虑椋?a href='http://m.salemradiostation.com/taglist/1704400-1.html' target='_blank'>大暑注意事項(xiàng)有哪些呢?每個(gè)節(jié)氣人們都會(huì)關(guān)注飲食，大暑節(jié)氣亦是如此，此時(shí)千萬(wàn)不能亂吃食物，大暑飲食注意事項(xiàng)有什么?
1.注意防火
大暑節(jié)氣消化功能存在障礙，暑濕對(duì)脾胃不利，要預(yù)防濕氣對(duì)身體的影響，飲食中可以多吃祛濕消暑、健脾胃的食物，例如綠豆、薏仁、冬瓜等。除了這些食物外，也可以吃苦瓜之類的涼性解暑食物。
2.注意感冒
大暑天氣炎熱，人體毛孔處在張開(kāi)狀態(tài)，并且汗流不止，如果沒(méi)有做好衛(wèi)生或是受到寒氣入侵，會(huì)導(dǎo)致感冒出現(xiàn)。除了感冒外，慢性支氣管炎和冠心病患者在受到冷熱刺激后病情也會(huì)惡化。
大暑節(jié)氣雨水多，被雨水淋濕后要立刻更換衣物，做好保暖工作。在室內(nèi)電風(fēng)扇和空調(diào)都不能開(kāi)得過(guò)大，不要讓室內(nèi)外溫差過(guò)大。老年人不要長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣充足的環(huán)境中，睡覺(jué)的時(shí)候盡量關(guān)掉電風(fēng)扇和空調(diào)。
3.注意防暑
大暑節(jié)氣暑氣旺盛，體溫調(diào)節(jié)能力不強(qiáng)的人，極易出現(xiàn)中暑，所以不能長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下面，而且陽(yáng)光比較強(qiáng)烈的時(shí)候，要避免外出。
如若出現(xiàn)了中暑的癥狀，例如頭暈、惡心、心悸等，要快速到陰涼處，如果條件允許，要解開(kāi)衣服，或是飲用清涼的飲品，癥狀比較嚴(yán)重的人，可以服用藥物改善癥狀。
