據(jù)說，身體虛弱而溺床的小孩，吃一兩回狗肉就能夠見愈。過去，溫州不少人家將狗肉作為產(chǎn)婦補(bǔ)體的佳品相互贈送。

　　3、紅黏粥

　　大雪以后氣溫逐漸變冷，人們屋里屋外都十分注意保暖，紛紛穿上冬裝，防止受凍，出現(xiàn)凍瘡。魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。

　　粥可以和胃補(bǔ)脾，潤養(yǎng)肺燥，是養(yǎng)生的絕佳選擇。小米粥有滋陰養(yǎng)血，和胃安眠等功效，而紅薯也素有“補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰”功效，使人“長壽少疾”。

　　大雪節(jié)氣的注意事項

　　1、飲食進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)

　　大雪節(jié)氣剛過，不少人都不愿出門活動，喜歡縮在房間中，室內(nèi)氣候干燥，新鮮蔬菜減少，這都會造成維生素B缺乏而誘發(fā)口角炎。因此，大家需要多喝水，多吃水果和蔬菜。

　　同時，也要有計劃地進(jìn)行食補(bǔ)。飲食上，可以適當(dāng)多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子及杏脯等性屬溫?zé)岬氖澄?，有助于御寒。不過，由于天氣干燥再加上飲食不當(dāng)，很容易使人上火并患口瘡，所以吃這些食物還要注意適量。同時，注意少吃肉食，多吃蔬菜和溫性水果，宜多喝粥。

　　2、日常起居要規(guī)律

　　大雪節(jié)氣，也要注意保持情緒穩(wěn)定、平和，起居和運動要有規(guī)律。冬季日短夜長，要注意早臥遲起，不要熬夜，不要過早起床晨練，以免身體不習(xí)慣。

　　3、頭部、腳部注意防寒

　　大雪節(jié)氣，需要注意風(fēng)邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部。這時候，很多疾病的發(fā)生，與不注意保暖有很大關(guān)系。中醫(yī)里認(rèn)為，人體的頭、胸、腳部位容易受寒邪侵襲，所以，這三個部位一定要注意保暖，如果要外出，千萬記得多穿些衣物。

　　4、居室濕度要合宜

　　大雪節(jié)氣期間，室內(nèi)空氣干燥，容易導(dǎo)致皮膚粗糙起皺，甚至干裂。用取暖器的家庭應(yīng)注意居室的濕度，好有一個濕度計，一般而言，生活在相對濕度40%～60%的環(huán)境中感舒適，相對濕度過低時可做相應(yīng)調(diào)節(jié)。比如，向地上灑些水，或用濕拖把拖地板，或在取暖器附近放一盆水?？梢栽谑覂?nèi)養(yǎng)盆水仙，不但能調(diào)節(jié)室內(nèi)相對濕度，還會使居室顯得有生機(jī)。

　　結(jié)語：大雪節(jié)氣代表著雪的開始還有下雪的量，比小雪節(jié)氣的時候降雪的可能性更大，這些習(xí)俗都是從前流傳下來，而且在大雪的時候，是很適合進(jìn)補(bǔ)的，但是要注意進(jìn)補(bǔ)的量不能太多，適當(dāng)為好，同時也要注意做好保暖的措施。