薰衣草檸檬茶
檸檬有助于促進體內(nèi)血液循環(huán)，舒緩人們疲倦的壓力，搭配薰衣草泡飲，有利于及時排出體內(nèi)的毒素，不過需要注意的是，這款花茶不適合孕婦飲用。
玫瑰薄荷茶
中醫(yī)認為，玫瑰花具有活血化瘀、排毒養(yǎng)顏的功效，而薄荷則能有效消除疲勞，兩種搭配泡飲，不僅能調(diào)理氣血，還能夠很好地緩解冬季遭受寒風侵襲而引發(fā)的頭痛、頭暈等現(xiàn)象，特別適合女性飲用。
黃芪茉莉花茶
黃芪茉莉花茶特別適合一些長期面對電腦工作的人群飲用，能夠有效抵御電腦輻射對身體產(chǎn)生的一些不利影響。把黃芪、茉莉花放到杯子里，用開水沖泡即可，非常方便。
上面給大家介紹了大雪時節(jié)吃什么和大雪養(yǎng)生茶都有哪些，接下來我們講一講大雪時節(jié)還有哪些要注意的地方，一起了解一下。
注意飲食
大雪節(jié)氣，室內(nèi)氣候干燥，新鮮蔬菜減少，會造成維生素B缺乏而誘發(fā)口角炎。因此，冬季應多喝水，多吃水果和蔬菜。
注意起居和運動
大雪節(jié)氣，要注意保持情緒的穩(wěn)定、平和，起居和運動有規(guī)律。
冬季日短夜長，要注意早臥遲起，不要熬夜，不要過早起床晨練，“必待日光”。
注意防寒
大雪節(jié)氣，我們應注意風邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部。這是因為，一些疾病的發(fā)生，與不注意保暖有很大關系。中醫(yī)認為，人體的頭、胸、腳這三部位容易受寒邪侵襲。
注意情緒平和
另外，要注意情緒平和，許多疾病，是由于情志引起的。例如，因為情緒不穩(wěn)和起居無規(guī)律易引發(fā)青光眼——一種致盲眼病，此病多在冬季寒冷的月份發(fā)作，其癥狀有：眼痛、眼脹、視力減退，并伴有頭痛、惡心等癥狀。故平時一定要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張和過度興奮;注意起居要有規(guī)律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴大引起眼壓增高;晴朗的天氣下，適度參加戶外活動，因為這樣可增加眼底血管氧氣的供應減少血液中二氧化碳的聚積避免眼壓升高;氣候寒冷的惡劣天氣里，要盡量減少外出以減少對眼部的影響。
結(jié)語：天氣逐漸寒冷，大家不僅要吃得好喝的好，也要記得穿衣保暖。民間傳有“冬天進補，春天打虎”的說法，意思就是讓大家在冬天的時候保護好身體，春天才不會容易生病，精神才會好。
