很多人都不知道二十四節(jié)氣的名字都是怎么來的，其實它們是根據(jù)節(jié)氣的一些習俗以及農(nóng)作物來命名的，那您知道芒種是什么意思嗎?在芒種時節(jié)我們應該注意什么呢?每一個節(jié)氣的氣候都是不一樣的，想要健康度過的話，就要知道芒種養(yǎng)生應該做什么，什么不應該做，趕快來看看吧。

　　芒種是什么意思

　　芒種是什么意思，應該大部分的年輕人都不知道，因為現(xiàn)在基本上不關注一些傳統(tǒng)的節(jié)氣，反而在意了國外的一些節(jié)日了，中國傳統(tǒng)的東西是不能擯除的，一起來學習一下吧。

　　“芒種”是麥類等有芒作物成熟的意思，意指大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，搶收十分急迫。

　　“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣”。意指大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種忙的季節(jié)，故又稱“芒種”。

　　芒種意味著什么

　　春爭日，夏爭時，“爭時”即指這個時節(jié)的收種農(nóng)忙。人們常說“三夏”大忙季節(jié)，即指忙于夏收、夏種和春播作物的夏管。

　　芒種的“芒”字，是指麥類等有芒植物的收獲，芒種的“種”字，是指谷黍類作物播種的節(jié)令?！懊⒎N”二字諧音，表明一切作物都在“忙種”了;

　　所以，“芒種”也稱為“忙種”、“忙著種”，是農(nóng)民朋友的散播播種。“芒種”到來預示著農(nóng)民開始了忙碌的田間生活。

　　芒種三候指的是什么

　　古代將芒種分為三候：“一候螳螂生;二候鵬始鳴;三候反舌無聲?！痹谶@一節(jié)氣中，螳螂在去年深秋產(chǎn)的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂;

　　喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現(xiàn)，并且感陰而鳴;與此相反，能夠?qū)W習其它鳥嗚叫的反舌鳥，卻因感應到了陰氣的出現(xiàn)而停止了鳴叫。

　　所以說仔細學習的話，您會發(fā)現(xiàn)中國傳統(tǒng)的節(jié)氣有很多有趣的東西，不管是習俗還是一些傳說的，知道了芒種是什么意思，那就來看看芒種時節(jié)還有什么需要注意的吧。

　　芒種注意事項

　　想要在這個節(jié)氣里面身體不出現(xiàn)問題的話，就要知道芒種時節(jié)的注意事項的，不管是飲食方面還是起居方面，都是要遵循一定的原則的，趕快來學習一下吧。

　　飲食宜清淡

　　飲食清補的同時，人們食勿過咸、過甜。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。

　　多補水

　　炎熱的夏天，人體隨著流汗而導致水分及電解質(zhì)大量流失，需要補充更多的水分及電解質(zhì)。人體所需水分大部分還得靠飲水來補充，補水的同時也需適量補充電解質(zhì)。

　　晚睡早起加午休

　　由于夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時為宜。

　　常洗澡

　　午時天熱，人易出汗，為避免中暑。芒種后要常洗澡。一方面，洗澡可以清潔皮膚：另一方面，通過洗澡可以使毛孔疏松。體內(nèi)“陽熱”易于發(fā)泄。而達到防暑降溫的目的。

　　保持心情舒暢

　　芒種時風火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時要調(diào)適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。

　　勤曬太陽

　　芒種節(jié)氣的到來，意味著夏季炎熱的氣候逐漸開始了。但是也要注意晚睡早起，適當?shù)亟邮荜柟庹丈?，以順應陽氣的充盛，利于氣血的運行，振奮精神?？墒乔f要注意，一定要避開太陽直射，注意防暑。