立夏到夏至，熱必有暴雨(魯)。

　　立夏后冷生風(fēng)，熱必有暴雨(魯)。

　　其他

　　立夏汗?jié)裆恚?dāng)日大雨淋(粵)。

　　立夏蛇出洞，準(zhǔn)備快防洪(陜)。

　　立夏小滿青蛙叫，雨水也將到(云)。

　　立夏小滿，江河水滿(贛)。

　　立夏見夏，立秋見秋(晉)。

　　立夏的注意事項(xiàng)

　　夏季高溫令人心煩氣躁，我們在這種季節(jié)要更加注意養(yǎng)生，夏天有哪些事項(xiàng)是危害我們的身體健康的呢?為了健康度過夏天，朋友們要認(rèn)真看哦。

　　頸椎怕吹

　　頸椎對著空調(diào)吹，周圍的軟組織會產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。

　　建議室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于25攝氏度，肩背部不要直對著空調(diào)，如果溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個披肩，晚上洗個熱水澡。

　　喝水怕快

　　由于氣溫高，身體缺水速度也會加快，很多人習(xí)慣大口大口地喝水。如果喝水太快，水分會快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致心肌梗死。

　　因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身體吸收得更好，也不能貪涼，10度以上的溫水對身體好。

　　眼睛怕曬

　　在烈日下，眼睛是脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，并引發(fā)各類眼疾。

　　如果要在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)外出，好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘，太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果佳;可以多吃點(diǎn)養(yǎng)眼的食物，比如桂圓、山藥、胡蘿卜、紅棗等;夏天細(xì)菌繁殖快，盡量少用手揉眼睛;流水洗臉，可減少眼睛疾病。

　　晨練怕早

　　夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。但夏季空氣污染物多，一般早晨6點(diǎn)前還未完全擴(kuò)散。

　　另外，日出之前，因?yàn)闆]有光合作用，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳，對健康不利。因此，夏季晨練時間不宜早于6點(diǎn)。

　　結(jié)語：諺語能很好的表現(xiàn)出一個節(jié)氣的特點(diǎn)，今天給大家講解了立夏節(jié)氣的諺語和立夏的注意事項(xiàng)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，讓每一個人在更好的了解立夏的同時還要注意自己的身體健康。