欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

清明做到這三招 呼吸道疾病遠(yuǎn)離你

  一年之計(jì)在于春,但乍暖還寒,早晚溫差可達(dá)十度以上,且氣候干燥,人體調(diào)節(jié)功能容易失常,抵抗力降低。加之清明時(shí)節(jié)各種呼吸道致病菌活躍,燃燒冥幣所產(chǎn)生的煙塵,自然界中的花粉、花絮、霉菌等微小治病物質(zhì)含量增多,極易誘發(fā)上、下呼吸道急、慢性炎癥等多種呼吸道疾病。在此,小編為大家介紹幾個(gè)預(yù)防呼吸道疾病的小貼士,幫助所有渴望遠(yuǎn)離呼吸道問題的小伙伴能夠健康快樂的過好清明假期。

春天乍暖還寒,早晚溫差大

  保持個(gè)人衛(wèi)生 切斷呼吸道病原體傳播渠道

  據(jù)專家介紹,我們一雙一天沒洗過的手所附著的細(xì)菌相當(dāng)于馬桶上的五倍。外加春季細(xì)菌滋生速度極快,很多病毒都會(huì)選擇手作為侵害我們身體健康的橋梁。

  在此,小編提醒大家,注意個(gè)人衛(wèi)生,是預(yù)防呼吸道疾病好的辦法。

  個(gè)人衛(wèi)生保持,簡(jiǎn)單的辦法就是勤洗手,指甲縫間這種藏污納垢的地方絕不能忽視,一定要清洗干凈。如果有條件,可以配合殺菌洗手液,將手掌的紋路徹底清潔。手在沒有清潔之前切勿觸摸眼、口等脆弱器官,避免細(xì)菌侵入與感染。

指甲縫間這種藏污納垢的地方絕不能忽視

  在外如果不能及時(shí)洗手,可以隨身攜帶一包消毒濕紙巾進(jìn)行雙手消毒;出游時(shí)乘坐交通工具,或在公共室內(nèi)場(chǎng)所,應(yīng)盡量站在空氣流通的地方。辦公室、居室內(nèi)的通風(fēng)換氣也十分重要。在室內(nèi)一兩個(gè)小時(shí)后好能出外呼吸新鮮空氣,長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)要開窗通風(fēng)。被褥、床墊每隔一個(gè)星期好拿到陽光下曬一曬,除螨又可以殺菌。

  面對(duì)呼吸道疾病,小伙伴們不必驚慌,大多數(shù)呼吸道病原體并沒有我們想象的那樣可怕,它們?cè)谕饨缈諝庵猩鏁r(shí)間較短,只要通過勤換空氣和保持個(gè)人、居室清潔衛(wèi)生,就能達(dá)到預(yù)防目的。

呼吸道疾病 清明養(yǎng)生 預(yù)防上呼吸道感染 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...