腎結(jié)石可以說是很常見的一種疾病，患有此病的人數(shù)一直在增加，得了腎結(jié)石我們的身體會非常難受，這個時候應該怎么辦呢?導致人們出現(xiàn)腎結(jié)石的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解腎結(jié)石呢?下面會有詳細的介紹。
注意草酸鹽的攝入量
得了腎結(jié)石的朋友在生活中應該要注意自己的飲食習慣，如果這個時候我們攝入草酸鹽，很有可能會導致腎結(jié)石惡化，平時我們應該要減少含有草酸鹽的食物的攝入量，常見的食物就是干堅果，堅果，西紅柿等，這些食物不利于腎結(jié)石的治療。
少量食用動物肉和內(nèi)臟器官
腎結(jié)石的朋友應該要少吃動物內(nèi)臟，鵝，沙丁魚等食物，這些食物被我們的身體消化后會轉(zhuǎn)化為尿酸，導致尿酸過多，這樣就會導致腎結(jié)石加重。動物內(nèi)臟，鵝肉等應合理食用。一旦身體出現(xiàn)了不適應該要盡早的治療。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，尿液會加重腎結(jié)石的狀況。
多喝水
對于腎結(jié)石的朋友應該要多喝一點水，每日尿量應超過2000ml，人們多喝水能夠增加排尿;水中的雜質(zhì)和鈣都應該經(jīng)過凈化和煮沸。大家也可以將金錢草浸泡在水中，這樣能夠幫助我們預防尿路感染，預防腎絞痛癥的發(fā)病。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結(jié)石形成和腎絞痛的發(fā)生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對于早期小結(jié)石患者，多喝水結(jié)合藥物可以促進細小結(jié)石的排出。
少吃鹽
鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結(jié)石代謝的治療，影響藥物的效果。
腎結(jié)石的原因
平時吃飯方面沒有規(guī)律，有的為了減肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一頓，攝入營養(yǎng)不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒有來得及排出，就形成了腎結(jié)石。
平時不愛喝水也不愛活動，有些人總是不愛喝水，直到渴了才稍微喝一點水，甚至有的一天幾乎都不喝水，再加上不愿活動，就容易使尿液結(jié)晶沉積，形成腎結(jié)石。
受情緒方面的影響，如果情緒長期處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，并且處于一種郁悶心情，身體免疫就會降低，出現(xiàn)腎功能紊亂引發(fā)結(jié)石。
晚上活動比較多的人容易患腎結(jié)石，頻繁的夜生活會引起身體功能降低，且晚上過量喝咖啡、酒類也會導致腎結(jié)石。
