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恐懼癥的自我治療 如何治療空間恐懼癥(3)

  恐懼癥的分類

  1、婚前恐懼癥

  在談婚論嫁階段,主要是對(duì)婚姻持久性的懷疑、恐懼。結(jié)婚的前一個(gè)月出現(xiàn)的恐懼、緊張、焦慮等癥狀,忙于打拼事業(yè),無(wú)暇承擔(dān)婚姻中的責(zé)任;及時(shí)行樂(lè)的信念價(jià)值觀系統(tǒng);有過(guò)失敗的婚姻史,怕再次受到傷害,或是擔(dān)心由于雙方子女,引發(fā)再婚糾紛等。

  2、社交恐懼癥

  不僅害怕與陌生說(shuō)話陌生人,連已經(jīng)認(rèn)識(shí)的人也一樣??偸窍敕皆O(shè)法找借口,拒絕參加種類聚會(huì)。平時(shí)極少與人閑聊和攀談,甚至不愿主動(dòng)與人通電話。性格偏內(nèi)向,自幼有膽怯,過(guò)分注重自身在別人心中的形象,常常感到自卑。

  3、密集恐懼癥

  密集物體恐懼癥(Trypophobia)其真正恐懼的原因是將密集物體跟人類或者其它生物體聯(lián)系起來(lái),將不符合正常人體規(guī)律的密集物體跟強(qiáng)加到類人和人體身上,并且網(wǎng)絡(luò)上的對(duì)密集物體的恐懼癥加重了此類恐懼的發(fā)展與傳播。

  所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點(diǎn)嚇到不少人,圖片本身并不惡心,只是一種心理反應(yīng)而已,類似于有人恐高癥,有人有尖銳物體恐懼癥等。

  輕度的可以通過(guò)慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對(duì)法克制,重度的就要看醫(yī)生了,會(huì)造成人心理不適,精神緊張,重要的是看見(jiàn)周圍類似的物體就會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

  4、幽閉恐懼癥

  患者總是擔(dān)心在此場(chǎng)所中,會(huì)昏倒、發(fā)作某種病癥、失去控制,而又無(wú)法逃離現(xiàn)場(chǎng)。

  5、深??謶职Y

  “深海恐懼癥”其實(shí)就是恐懼癥的一種,同樣產(chǎn)生的原因有很多,但總的來(lái)說(shuō)與患者過(guò)去的恐懼經(jīng)歷有很大的關(guān)系。

  這樣的恐懼癥患者往往是因?yàn)楹ε聼o(wú)法逃離所處 的情況而感到恐懼?;加锌謶职Y的人有一個(gè)共同的特點(diǎn),即患者明知自己的恐懼與焦慮是過(guò)分的、沒(méi)有必要的、不合理的,但卻無(wú)法控制,從而影響正常的生活和工作,內(nèi)心有痛苦感??謶职l(fā)作時(shí)往往伴隨有明顯的植物神經(jīng)癥狀。

  6、空間恐懼癥

  空間恐懼癥空間恐懼癥是指:都市生活節(jié)奏越來(lái)越快,人會(huì)對(duì)狹窄的空間(如電梯、浴室、儲(chǔ)物間)產(chǎn)生莫名的恐懼,也將其稱為“狹窄空間恐懼癥”。

  7、對(duì)視恐懼癥

  有病人訴說(shuō)對(duì)視時(shí)心情慌亂,腦子一片空白,說(shuō)不出話,目光不能集中,感覺(jué)對(duì)方的目光流露出疑惑、生氣、反感或仇視的意思。

  8、單一恐懼癥

  指病人對(duì)某一具體的物件、動(dòng)物等有一種不合理的恐懼。病人對(duì)某些特定的對(duì)象,產(chǎn)生強(qiáng)烈、不必要的恐懼,伴有回避行為。病人知道這種害怕是過(guò)分、不應(yīng)該、不 合理的,這種認(rèn)識(shí)仍不可以防止恐懼發(fā)作。

  恐懼的對(duì)象可能是單一的、多種的,如動(dòng)物、廣場(chǎng)、閉室、登高或社交活動(dòng)等。病人明知其反應(yīng)不合理,卻難以控制而反 復(fù)出現(xiàn)。青年期與老年期發(fā)病者居多,女性更多見(jiàn)。

  9、異性恐懼癥

  異性恐懼癥不知是從目光上或在說(shuō)話都能體現(xiàn)出來(lái),有這樣癥狀的人對(duì)異性都是采取遠(yuǎn)離的措施,盡量避免和異性交往和說(shuō)話的機(jī)會(huì)。在這樣的情況下有的能說(shuō)上一句、有的干脆不說(shuō)或扭頭就走也大有人在。

  結(jié)語(yǔ):生活中難免會(huì)遇到不順心的時(shí)候,往往這時(shí)人們就會(huì)產(chǎn)生一定的壓力,嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)一些恐懼癥狀,本文向大家介紹了一些基本的恐懼癥分類,并且詳細(xì)介紹了空間恐懼癥病因及治療方法,希望可以幫助患者們?cè)缛湛祻?fù)。

恐懼癥的分類 恐懼癥的自我治療 空間恐懼癥病因 
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