1、突發(fā)的重要生活事件
突發(fā)的生活事件往往會給人巨大的無助感，讓人的情感狀態(tài)受到極大的波動(dòng)，也容易導(dǎo)致憂郁的發(fā)生。
例如，親人的離世，失戀，失業(yè)，致殘，檢查出絕癥等事件一旦發(fā)生，那么周圍的人就需要寄予受傷害的人更多的關(guān)注，即時(shí)了解他們的心理活動(dòng)，幫助他們走出陰影。
2、失去興趣和意義感
失去生活的樂趣是憂郁癥非常明顯的一個(gè)癥狀，當(dāng)身邊的人對于以前非常熱衷的活動(dòng)變得冷淡時(shí)，我們就要多加留心了。
明顯的一些表述，例如“近什么都不想做”，“感覺生活好無聊，沒有意義”，“對某某事情再也提不起興趣了”，可能都是憂郁患者發(fā)出的求救信號，需要我們的發(fā)現(xiàn)與幫助。
3、情緒表現(xiàn)的異常
有些受憂郁困擾的人有時(shí)為了避免讓別人發(fā)現(xiàn)，反而會刻意的隱瞞和壓抑憂郁情感的表達(dá)，所以這也讓身邊的憂郁變得非常難以覺察。
不過這種刻意的壓抑畢竟也和自然的情感表達(dá)有著一定的區(qū)別，相信身邊的人如果留心觀察，也能夠及時(shí)的察覺。
4、明顯的行為異常
例如小孩子學(xué)習(xí)成績突然的下降，社會退縮不愿意上學(xué)或者與朋友交往，成年人突然對夫妻生活喪失了興趣，失眠，沒有食欲，常常抱怨，注意力不集中，工作表現(xiàn)下降，記憶力減退等都有可能預(yù)示著一定的心理問題，如果身邊的朋友突然表現(xiàn)出了這些問題，一定要留心觀察。
5、自殺的想法或行為
自殺是憂郁癥患者解決自身心境問題的后一個(gè)途徑，如果有人坦露了自殺的想法，或者表現(xiàn)出一些非常明顯的對親人的過激行為，著手安排后事，那么周圍的人發(fā)現(xiàn)之后，一定要即時(shí)的介入干預(yù)。大多數(shù)憂郁患者經(jīng)過有效地治療是可以恢復(fù)正常的生活的，所以我們干預(yù)直接目的就是要避免自殺行為的發(fā)生。
輔助檢查
憂郁癥屬功能性疾病，通常實(shí)驗(yàn)室檢查可有尿五羥色胺派出減少及腦脊液五羥色胺含量減低。但臨床上需排除因腦炎、腦腫瘤、腦血管病、帕金森病所伴發(fā)的抑郁情緒;同時(shí)需排除軀體疾病所伴發(fā)的憂郁情緒，如甲狀腺功能低下，慢性肝炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。
診斷依據(jù)
1.臨床癥狀特征以持久的情感低落為基本癥狀，伴有思維聯(lián)想過程緩慢和思維內(nèi)容障礙以及意志活動(dòng)減退。大部分病人的思維及行為異常與低落的心境協(xié)調(diào)。
2.大多數(shù)患者青壯年首次發(fā)病目前老年性憂郁病亦較多見，具有發(fā)作性病程，緩解期精神狀態(tài)基本正常。
3.可有較高的情感性精神障礙的陽性家族史，軀體和神經(jīng)系統(tǒng)檢查以及實(shí)驗(yàn)室檢查一般無陽性發(fā)現(xiàn)。
4.目前認(rèn)為5-羥色胺及兒茶酚胺有密切關(guān)系。
結(jié)語：以上就是針對怎樣預(yù)防憂郁癥問題的相關(guān)分析，希望對大家都有所幫助。一旦身體發(fā)生了一些憂郁癥的表現(xiàn)，就要及時(shí)的去看醫(yī)生，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，在平時(shí)的生活中也要隨時(shí)調(diào)整心態(tài)，用積極的態(tài)度去面對生活。
