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踢足球 玩足球的技巧以及竅門(mén)您掌握了沒(méi)(8)

  如何學(xué)會(huì)踢足球

  足球是人們熱愛(ài)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),人們對(duì)足球的關(guān)注度往往比籃球高的多,因?yàn)槭澜绫扛?年才舉辦一次,而籃球比賽隨時(shí)都會(huì)有。足球不僅考運(yùn)動(dòng)員的體力,也要要求有很好的協(xié)調(diào)性,也需要一定的球技,首先,要想學(xué)會(huì)踢足球,要了解足球的規(guī)則,然后在慢慢的練習(xí),相信不久就會(huì)學(xué)會(huì)踢足球了。

  學(xué)會(huì)踢足球的基本步驟

  首先:要有良好的身體素質(zhì)

  踢足球是一項(xiàng)體力運(yùn)動(dòng),需要的身體素質(zhì)也可想而知,練習(xí)身體素質(zhì)的方法很簡(jiǎn)單,就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉,每天堅(jiān)持跑步或者踢球來(lái)鍛煉自己的身體。

  第一步:學(xué)會(huì)帶球

  所謂帶球就是用自己的雙腳來(lái)控制球的滾動(dòng),帶著球走直線或者轉(zhuǎn)彎,保證球始終在自己的腳下,練習(xí)方法很簡(jiǎn)單,每天帶球跑一段距離,可以做出轉(zhuǎn)彎等多種動(dòng)作,慢慢的就會(huì)熟練。

  第二步:學(xué)會(huì)傳球

  踢足球中,除了帶球外重要的就是傳球了,傳球的好壞可以說(shuō)直接關(guān)系到比賽的勝負(fù),所以學(xué)會(huì)傳球很重要。可以2個(gè)人站開(kāi),保持一定距離,然后2人互相傳球,距離可以隨著傳球的準(zhǔn)度而加大。

  第三步:射門(mén)

  其實(shí)這步也很重要的,有些人射門(mén)就是踢不準(zhǔn),或高或低,再或者就是偏,練習(xí)射門(mén)的方法很簡(jiǎn)單,就是一個(gè)人做守門(mén)員,一個(gè)人射門(mén),射門(mén)距離可以從近到遠(yuǎn),每個(gè)角度的射門(mén)都要練習(xí),不同角度,不同距離的射門(mén)都要依次練習(xí)。

  第四步:學(xué)會(huì)帶球過(guò)人

  帶球過(guò)人需要自己的多加練習(xí),在帶球熟練的基礎(chǔ)上來(lái)加以練習(xí),可以2個(gè)人,一個(gè)人防守,一個(gè)人進(jìn)攻,只有這樣帶球過(guò)人的技術(shù)才會(huì)增加。

  第五步:要與隊(duì)友配合

  這不是你一個(gè)人的比賽,是大家的比賽,所以踢足球過(guò)程中不能太自我,應(yīng)該多傳球給隊(duì)友,多與隊(duì)友配合,這樣才會(huì)更大幾率贏得比賽。

  注意事項(xiàng):堅(jiān)持每天練習(xí),一定會(huì)成功的。

踢足球 踢足球技巧 踢足球的好處 
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