高血壓是一種非常多見的疾病，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常吃一些降血壓的食物，能夠有效緩解高血壓的癥狀。那么日常生活中吃什么降血壓呢?那就讓我們隨著聚健康欄目汪芳專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么降血壓

　　芹菜

　　我們?nèi)绻忌狭烁哐獕?，那么我們?nèi)粘Ｉ钪芯涂梢越?jīng)常吃芹菜，有著非常不錯的降血壓效果。

　　富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質(zhì)。營養(yǎng)價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。

　　治療方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調(diào)食，每天2次。

　　葫蘆

　　葫蘆也是降血壓非常不錯的食物，如果我們不幸患上了高血壓，那么我們就可以時常吃點葫蘆。

　　含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質(zhì)等，具有清熱、利尿、降壓的功效。

　　治療方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調(diào)服，每回20-30毫升，每天2次。

　　荸薺

　　含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，且也是治療高血壓的佳果。

　　治療方法是取適量的荸薺、海蜇頭，然后放入水中，打開火，煎服，每天堅持服用兩次，效果非常不錯。

　　蘿卜

　　含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質(zhì)。具有清熱利尿，涼血止血，是治療高血壓的佳品。

　　治療方法是取白蘿卜切碎搗爛取汁，每回50毫升，每天2次。

　　本期嘉賓介紹

　　汪芳

　　女,出生于1965年5月。北京醫(yī)院心內(nèi)科，醫(yī)學博士，主任醫(yī)師，碩士生導師。

　　學歷

　　1982.09-1987.07 湖南醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系畢業(yè)，學士學位。

　　1996.03-1996.09 丹麥哥本哈根國立醫(yī)院電生理及導管室，訪問學者。

　　1998.09-1998.12 阜外醫(yī)院超聲心動圖室，進修醫(yī)師。

　　2000.09-2002.09 中國醫(yī)學科學院協(xié)和醫(yī)科大學阜外心血管病醫(yī)院，心血管內(nèi)科，碩士研究生。

　　2002.10-2002.11 國家藥品監(jiān)督管理局GCP培訓班。

　　2002.09- 2005.7 中國醫(yī)學科學院協(xié)和醫(yī)科大學阜外心血管病醫(yī)院，心血管內(nèi)科，博士研究生。

　　2007.03-2007.09 新加坡國立心臟中心超聲心動圖部門，進修醫(yī)師。

　　任職

　　北京醫(yī)院心內(nèi)科 副主任、北京醫(yī)院臨床藥理機構(gòu) 副主任、中國毒理學會臨床毒理專業(yè)委員會委員、北京藥理學會第一屆臨床藥理專業(yè)委員會委員、北京市上市后藥品安全性監(jiān)測與仔評價專家?guī)鞂＜摇⒅袊滤庪s志審稿人、中國心血管雜志通訊編委。

　　參加國家863計劃重大科技情況 在國家863計劃“十五”重大科技專項“藥物臨床試驗關(guān)鍵技術(shù)平臺研究”課題中，主要承擔臨床研究工作，組織牽頭單位與參加單位的10余項新藥Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期臨床試驗，其中有5項為國家Ⅰ類新藥; 5篇論文所涉及藥物為國內(nèi)首次發(fā)表。在課題協(xié)作單位之間進行臨床試驗質(zhì)量控制工作。為多項心血管藥物的藥代動力學和藥效學的研究，包括10余項新藥Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期臨床試驗 現(xiàn)為國家“十一五”重大科技專項“心腦血管疾病新藥臨床評價技術(shù)平臺研究”課題主要負責人。

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