良好的站姿

　　如果你站得離球太遠(yuǎn)，會(huì)導(dǎo)致不恰當(dāng)?shù)膿]桿平面，這樣會(huì)使得自內(nèi)側(cè)向外側(cè)的弧度過大，從而使得桿面垂直于目標(biāo)線更為困難。

　　相反的，如果你站得太近，會(huì)驅(qū)使你在后揮桿時(shí)打向目標(biāo)線的外側(cè)。在犯這些錯(cuò)誤的時(shí)候，你要巧妙處理推桿技巧，在擊球點(diǎn)時(shí)，一定讓桿頭面與擊球線保持直角。

　　雙手定位應(yīng)靠前

　　雙手定位靠前是另一個(gè)普通的推桿技術(shù)基礎(chǔ)。

　　如果你雙手在球的后面，桿頭面與地面就會(huì)形成一個(gè)更大的角度，而且會(huì)使你不得不扣腕。

　　保持雙手稍微在球的前面或者在球正上方，你就能推得更好。

　　保持身體不動(dòng)

　　保持身體小移動(dòng)。優(yōu)秀的球手在整個(gè)擊球過程都是保持身體固定在同一個(gè)位置的。推球的時(shí)候，是用肩部來控制動(dòng)作的，而不是臀部。

　　一個(gè)檢查是否固定的好方法就是看自己的影子。當(dāng)影子在自己的前面時(shí)，你能夠看到自己身體的任何橫向運(yùn)動(dòng)。

　　將一個(gè)球或一支桿擺放在你臀部影子的邊緣，當(dāng)你做推桿練習(xí)的時(shí)候，注意看自己是否能夠發(fā)現(xiàn)一些身體移動(dòng)。這個(gè)方法也可以用來檢查頭和肩部是否在一個(gè)正確的位置，或者有沒有搖擺。

　　現(xiàn)在，如果你能將這些基礎(chǔ)整合成你自己的推桿技術(shù)類型，那你能夠發(fā)現(xiàn)你的推桿會(huì)做得越來越好

　　生詞的解釋：

　　反手握桿(reverse overlap grip)：使用于推球桿，指上方手手指疊于下方手手指上。對(duì)于右手打者而言就是左手食指疊于右手手指之上。

　　兩手互調(diào)握桿(cross hand grip)：也是推球桿握桿法，指兩手上下對(duì)換位置，相對(duì)右手打者而言就是以左手放在右手下方之握桿法。