正確的高爾夫推桿基礎(chǔ)

　　如果你看過(guò)足夠多的高爾夫賽事，并分析了各個(gè)球手推桿技術(shù)類(lèi)型的話(huà)，你應(yīng)該可以發(fā)現(xiàn)大多數(shù)優(yōu)秀球手都遵循了相同的推桿基礎(chǔ)，包括身體和心理兩個(gè)方面。

　　希望使用推桿的特殊設(shè)計(jì)來(lái)取得“魔術(shù)”效果是不可取的，你更需要的是信心。

　　積極樂(lè)觀的態(tài)度

　　積極樂(lè)觀的態(tài)度是推好球的重要因素。記住一次十分漂亮的推球經(jīng)歷，因?yàn)槟憧赡芤虼烁杏X(jué)到不可能失去任何一個(gè)球，并對(duì)自己將球推進(jìn)洞充滿(mǎn)信心。

　　積極的感覺(jué)和想象是推球的關(guān)鍵。這些信念來(lái)自于以前的某此成功經(jīng)歷，而成功又來(lái)自于固定的基礎(chǔ)和一致的練習(xí)。

　　正確的握桿

　　雙手要緊密的握在一起，它們應(yīng)該成為一個(gè)整體，而不是獨(dú)立的。當(dāng)雙手分開(kāi)的時(shí)候，手腕失去控制的可能性就增大，這導(dǎo)致?lián)羟虻牟环€(wěn)定。

　　一個(gè)流行的握桿方法就是反手握桿，就是將左手食指疊于右手手指之上。

　　如果在擊球過(guò)程中手腕有扣腕的趨勢(shì)的話(huà)，兩手互調(diào)握桿法也值得一試。

　　握桿壓力也是一樣重要的，輕松握桿要比緊繃握桿好，因?yàn)樘o繃將減少你的良好感覺(jué)。

　　考慮球的位置

　　瞄球時(shí)，左眼應(yīng)該在球的正上方。意思是說(shuō)，球應(yīng)在站位的前方，與左腳的內(nèi)側(cè)分離開(kāi)來(lái)。這也能讓你更好的進(jìn)行透視，瞄準(zhǔn)球的滾動(dòng)路徑。

　　恰當(dāng)?shù)膿]桿弧度

　　推桿要加速推向洞口。先練習(xí)一些短推(大約距洞口一步遠(yuǎn))，試著讓球滾進(jìn)洞，而球桿剛好在球洞之上。

　　記住，收桿應(yīng)該超過(guò)后揮桿的幅度。為了確定這點(diǎn)，你可以在球后另外擺放一個(gè)球，后揮桿時(shí)擊到球就停下來(lái)。