高爾夫入門短桿擊球

　　干脆利落的短桿是打出低桿數(shù)的關(guān)鍵。從果嶺的100碼開外的地方擊球就必須注意使用短桿技巧。在講究技巧的擊球過程中，你的心態(tài)必須跟完全揮桿心態(tài)大不相同。

　　當使用完全揮桿擊球的時候，你的目的就是將球盡量擊遠。像老虎-伍茲這樣的職業(yè)球手在擊打超過300碼的球時可能將球擊到球洞幾英寸附近。這兒有5種基本的要素是球手必須先掌握的。

　　揮桿長度

　　進行高爾夫揮桿的關(guān)鍵之處是這樣的：平滑穩(wěn)定地經(jīng)過擊球區(qū)。當試圖將球擊出較短的距離時，大多數(shù)業(yè)余球手都擔心將球擊得過遠。

　　這使球手放棄較短的送桿過程。揮桿加速或者保持揮桿節(jié)奏的關(guān)鍵是，上桿的幅度等于送桿的幅度。學習擊球的技巧，實踐并理解上桿的幅度對擊球距離有多大的影響。

　　較短上桿擊出的距離比較小，同時較大的揮桿幅度將擊出較高較長的彈道。

　　很難用較大幅度擊出較短距離的球來。后記住送桿至少會保持相同的幅度，你也將獲得良好的平衡性。

　　小塊肌肉的放松

　　小塊肌肉指的是雙手、腕部、以及臂部的肌肉。經(jīng)常是這樣，在進行體能訓練的時候，球手往往繃緊這些肌肉。

　　這會引起手部或者臂部的過度緊張，在接觸球體的時候就形成了擊球的感覺。擊球而非揮桿，造成了各種問題，對于接觸和距離控制都很困難。

　　當進行這些擊球的時候，要特別注意放松小塊肌肉，這將使球桿平滑而有節(jié)奏地擺動。

　　想象一把衡量肌肉緊張程度的尺子，將你的緊張程度劃分為從0到10，到達10的時候肌肉緊張。

　　將手部和臂部的肌肉緊張程度控制在3就是佳狀態(tài)。