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高爾夫球技有哪些 帶你變身打球高手(7)

  設(shè)定好打小右曲、小左曲

  為打出小右曲球,你需要一個弱勢握桿、開放站姿、球往前擺、且右半身高。至于小左曲球,恰恰完全相反。

  有些人天生就是打小右曲球

  適應(yīng)力建構(gòu)了穩(wěn)定性。別強(qiáng)迫自己不自在的球路。例如,你的雙手自然下垂時就處于弱勢狀態(tài),那你就當(dāng)個快樂的小右曲者。

  小右曲球較聽話

  俗話說:"你無法與左曲球溝通,但小右曲球會聽話",而這也是實(shí)話。左曲球打得較遠(yuǎn),但也會滾動較多。小右曲球落地較輕柔,也因而較準(zhǔn)確。

  打高爾夫球想要突破90桿,短桿是很重要的一環(huán)。只要致力于短桿練習(xí),你必可省卻5、7或8桿。

  你所打的球約有65%是在100碼以內(nèi)。練好這一部分,它對你的成績將有正面的影響。

  雙膝與雙臀是切球關(guān)鍵

  當(dāng)你在切球時,雙手及雙臂是一體地動作。雙手以稍為往下?lián)舻姆绞綆ьI(lǐng)桿頭至擊球。

  在觸球及送桿時,兩手腕應(yīng)保持穩(wěn)固,下半身的動作并不多。就好像你在拋出一顆球,你不能站得僵直并只以手腕撈球。

  兩膝蓋會往目標(biāo)方向滑動,雙臀只轉(zhuǎn)動了一些。切球動作就該是如此。

  果嶺可用面積大,用小角度

  切球的目標(biāo)是使球盡可能地滾動。在你與目標(biāo)之間的短草區(qū)愈大,你所需的角度便愈小。

  假定你與球洞之間的地形是長草區(qū)(那就使用大角度球桿),但假如在你之前只有短草區(qū),別想用挖起桿來挑起球。

  考慮使用中鐵桿或短鐵桿,你可利用更多的球桿,可選擇的打法便愈多。

  果嶺可用面積小,拿大角度

  小角度球桿是球立即滾動的快方式,也意謂著更多的滾動。然而,有些時候更多的滾動并不是一個好選擇。

  當(dāng)旗竿很靠近果嶺邊緣時,選擇角度較大的球桿(劈起挖起桿,或好是沙坑挖起桿)。

  在正常的情況下,你想要使球落在果嶺上,以得到預(yù)想中的彈跳。此外,需保持兩手腕穩(wěn)固,并相信球桿角度以足夠使球飛高且輕柔地落地。

  打高拋球,動作慵懶些

  想打出高拋、輕柔落地的球,請放松。做出較長的揮桿,但也要做得慵懶些。想想美巡賽的高爾夫選手弗雷德-卡波斯即可。揮慢一些且桿頭滑過球底下,讓球桿動量去做這件事。

  短桿也需要加以計劃

  短桿的目標(biāo)是留給自己一個可推進(jìn)的球。有時候這意謂著使球停在洞口下方,而不是過洞。

  打沙坑球,用右手

  用右手來控制沙坑球。保持重心在左半身,快速地拉起右手,然后用右手"拍"沙而至送桿。

  把球打遠(yuǎn)

  難以破90的人通常都是在標(biāo)準(zhǔn)桿上果嶺上有麻煩。為培養(yǎng)一些擊球距離,可試著學(xué)打小左曲球。

  你會因而有較遠(yuǎn)的開球,及更好打上果嶺的短距離第二桿。再加上一些切球技巧,你的桿數(shù)應(yīng)可在80幾桿之列。

  上桿時便造成小左曲球

  太多的球友試著以翻轉(zhuǎn)手腕來打左曲球。這只會導(dǎo)致軟弱、不穩(wěn)定的擊球。

  反而你應(yīng)是,在起桿時直接往后起而非轉(zhuǎn)開,而使得桿面有些關(guān)閉。這可使得雙手被動且設(shè)定好內(nèi)側(cè)的下桿路徑。

  桿面由關(guān)閉至開放

  桿面在上桿時關(guān)閉,下桿時卻應(yīng)感覺它是被打開的。別在觸球時翻轉(zhuǎn)雙手。保持右手肘貼近身體,并向外揮出。

  桿頭的移動路線像是一個回路,感覺球桿是一條扭轉(zhuǎn)的皮鞭,只在觸球時才鞭打出去。

  利用沙耙練就切球

  切球失誤是損害桿數(shù)的原因。再次強(qiáng)調(diào),你需要被動的雙手導(dǎo)引桿頭通過觸球。

  可借用一支沙耙來訓(xùn)練這種感覺。為避免靶釘在上、下桿時阻礙你,上桿時你必須正確地曲腕,下桿時也要防止過早回正。

  看看觸球時桿頭是怎么落在雙手之后?這是更好的切球所需的感覺。

  只打球的一小部分

  為求小左曲球,只打球的右下四分之一部分。做到這個要求,你幾乎不可能由目標(biāo)線外側(cè)往內(nèi)揮擊過球。

  一支5號木桿

  使你打上所有可能的洞一支可打200碼的5號木桿,可為你省掉許多桿,所以請勤加練習(xí)它及推桿。同時,用它開球也會比1號木桿直。

  控制彈道

  基本的切球不足以使你打進(jìn)90桿。你需要劈起球飛越障礙區(qū),并使它在上果嶺后滾動少一點(diǎn)。你也需要學(xué)著以想像力來感覺正確的短桿擊球距離。以下是其方法。

  讓挖起桿角度使球飛起

  當(dāng)你需要打球至高起的果嶺、過沙坑或其它障礙時,劈起球是很重要的。避免“幫助”使球飛起來;別做出撈起的動作。

  心中想著左手臂與桿身在通過觸球後成一直線,而不是觸球前兩者就僵直在一起。讓桿面方正地對著目標(biāo)線,并信任桿面角度可以將球打起。

  體驗(yàn)短桿感覺

  你的短桿唯有在你對距離有感覺時,才會是你的本錢之一。一種訓(xùn)練距離感的方法是,將球拋向練習(xí)果嶺的旗竿。

  你做得愈多,你的身體便能因應(yīng)特定的距離而有著更好的感覺。

  接著,當(dāng)你上場打球時,想像哪一種拋球方式適合你所面對的情況。利用你的想像力,便可使這些短桿球更接近洞。

  怎么想就怎么成真

  你的目標(biāo)是使球進(jìn)洞,所以請專注在目標(biāo),而不是技術(shù)。技術(shù)只在練習(xí)果嶺上磨練。在場上,桿數(shù)才是真正的重點(diǎn)。

  另一個感覺距離的方法

  好的球員會預(yù)練每一球的正確感覺。你也可以這樣做,只要你養(yǎng)成每個空揮都刷過一定量的草即可。

  嘗試自己打得出來的球

  試著打你從未練過的短桿打法,通常只會浪費(fèi)你的桿數(shù)。只使用你會的打法,練習(xí)你所不會的。

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