高爾夫球技之木桿技巧

　　雙手在下巴下面

　　業(yè)余球手經(jīng)常會因為站姿不對而導(dǎo)致?lián)]桿過高或誤擊的錯誤：他們身體彎得太厲害，使雙手太靠近身體。

　　這阻止了揮桿至高點時上身的正確轉(zhuǎn)動。而身體轉(zhuǎn)動不正確，會使下桿軌跡過于陡直。

　　在擊球準(zhǔn)備時，雙手下垂，使雙手的手掌根與下巴處在同一條線上。

　　球、球桿的握柄和雙手在左腿褲線的內(nèi)側(cè)，左臂和桿身形成一條直線。

　　這種姿勢能讓你的揮桿軌跡形成寬的橢圓型，在觸球時，桿頭與地面平行、略微向上的擊球。

　　三角形保持不動

　　隨著球桿已經(jīng)向后上桿，保持雙臂和肩膀在擊球準(zhǔn)備時形成的三角形。在上桿之初的1英尺左右范圍內(nèi)，桿頭盡量保持很低——幾乎是掃著地面上的草。

　　保持這個三角形不動非常關(guān)鍵，有助于產(chǎn)生略寬的揮桿軌跡和充分轉(zhuǎn)體。

　　RC 球道木桿許多業(yè)余球手在一開始就破壞了這個三角形，造成右肩轉(zhuǎn)動過度。從而使桿頭太向里、揮桿軌跡變窄，并減弱了力量。

　　在上桿過程中，扭轉(zhuǎn)右髖以上的中部部位。

　　下半身引發(fā)下桿

　　下桿時，從下向上伸展身體。從重心向前面的左腳輕輕轉(zhuǎn)移開始，盡可能保持上半身的彎曲。

　　身體重心仍在兩腳間的時候，感覺重心稍稍向目標(biāo)移動。

　　大多數(shù)球手下桿時，肩膀、雙臂、髖部和雙腿同時行動，結(jié)果導(dǎo)致了陡直而非橫掃式的揮桿軌跡。

　　要想正確地伸展身體，把橘子(或其他的海綿體)放在左腳尖下面練習(xí)揮桿。左腳往下踩并壓扁橘子來引發(fā)下桿。

　　不同球位不同方式的使用要訣

　　平掃式揮桿

　　適用場合

　　良好的落球位置狀態(tài)。

　　應(yīng)用方式

　　先作試揮桿，將注意力集中在桿頭掃過時接觸的草皮上。

　　該揮桿低點，即桿頭與草的接觸位置應(yīng)與球位一致——通常位于左腳(前腳)跟部延長線靠后兩英寸。

　　應(yīng)用原理

　　即便是用球道木桿平掃過球?qū)⑵浯蚱?，桿頭在觸球時也應(yīng)該是向下運動的。這可以增進產(chǎn)生扎實的觸球以及球的倒旋，使球能夠飛到空中。

　　許多球員總想幫助球飛起來，結(jié)果是讓揮桿軌跡的低點移到球的后方，導(dǎo)致?lián)羟驎r出現(xiàn)打到球后的地上及打在球的上部。

　　向下式揮桿

　　適用場合

　　球位于長草區(qū)、削起的草皮印痕和無草的禿泥地等不良位置。

　　應(yīng)用方式

　　將球位向后移2英寸，并照常揮桿。同樣先作試揮，從調(diào)整后擊球準(zhǔn)備姿勢中體會揮桿的低點位置。

　　球位的后移會相對減少桿面的傾角，所以應(yīng)選用傾角稍大的球桿加以補償。同時向目標(biāo)稍微偏左的方向瞄準(zhǔn)，因為當(dāng)球位靠后時，球傾向于朝右飛。

　　應(yīng)用原理

　　這種對擊球準(zhǔn)備姿勢的簡單調(diào)整回自動改變揮桿的形態(tài)，使觸球的角度變得陡直。而較陡直的揮桿軌跡可促使桿頭在著地之前觸球。