高爾夫技巧如何入門

　　和學(xué)習(xí)一門新的語言一樣，作為高爾夫的初學(xué)者，不能只是死記硬背。只要掌握了一定的方法和技巧，短期內(nèi)得到提高也并非難事。

　　多觀摩多練習(xí)

　　不妨盡量找些比自己打得好的朋友一起打球，多觀察他們的動作，他們?nèi)绾翁幚聿煌膿羟颍m然高爾夫是很個性化的運動，但有些要領(lǐng)性的東西還是相通的。光觀察還是不夠的，很多技巧是看不出來的，還要做到不恥下問。

　　有些動作你總是做不好，大膽地去問，看看別人有什么小竅門可以去借鑒，說不定別人不經(jīng)意的一句話就會令你茅塞頓開，比你自己在那里悶頭苦練一個月還管用的多。

　　找對“老師”

　　高爾夫是紳士運動，所以我們會經(jīng)?？吹胶芏嗟?ldquo;紳士”，他們非常熱情，或者說非?？释厝椭鷦e人，在練習(xí)場上會經(jīng)?？吹竭@樣的人。這是一件好事，但我們也要注意，不要看到一個戴著高爾夫名牌球帽，背著新款球桿的人就認為他們是個高手。也許他們的差點比你還高，但非常樂意給你講講他們的經(jīng)驗，往往是不聽還好，越聽越胡涂，到不如不聽。所以問問題的時候也要看準(zhǔn)人，好是熟悉的人，是職業(yè)教練，肯定比你有經(jīng)驗的人，不要隨便抓過來一個人就問。

　　錄像分析

　　利用錄像進行技術(shù)分析或者對著鏡子練習(xí)也是很有必要的，但這需要一個前提，就是在你已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)的情況下，就是說動作已經(jīng)開始穩(wěn)定需要進一步提高的時候，效果會更好。有的時候人的自我感覺并不是準(zhǔn)確的，我自己就有這樣的體會，一段時間我感覺到在上桿的時候肘部已經(jīng)和身體挨的很緊了，但后來通過錄像從不同的角度拍攝后在計算機里一放，卻發(fā)現(xiàn)其實還相差的很遠。

　　現(xiàn)在有很多種計算機技術(shù)分析軟件，有的可以把你和職業(yè)選手放在一起進行比較，我認為完全沒有必要去拷貝別人的動作，因為這個世界上是沒有兩個人的揮桿動作是完全一樣的，但你可以通過這個去吸取人家的優(yōu)點，去體會一些關(guān)鍵性的技術(shù)要領(lǐng)，如果你自己還沒有能力進行分析的話，可以去找一些打得好的朋友或直接找職業(yè)教練來幫忙。

　　循序漸進

　　作為初學(xué)者渴望能夠在很短的時間內(nèi)有所提高，這種心情是可以理解的，但千萬不要有病亂投醫(yī)，雖然學(xué)習(xí)高爾夫沒有快捷方式，但有好的方法。所以重要的是找那些專業(yè)的高爾夫人士，有條件去參加一些課程，可能會感覺花費一些金錢，但從長遠來看，如果你希望能夠少走一些彎路，節(jié)省一些時間，盡快地享受到高爾夫的樂趣的話，這些錢肯定是值得的。

　　握桿方式分為左右手握、直角握幾種，還包括處理特殊的握桿(例如輕擊球握桿)。從握標(biāo)桿時手指位置來看，又可分為重疊握、互鎖握等。無論采取何種方式主要要領(lǐng)是應(yīng)處理好手掌的擺放位置和掌握用力大小。

　　1.左手伸直，掌心指向目標(biāo)相反方向，手掌下部緊靠握柄，此時桿頭立在地面上，桿面右角對準(zhǔn)目標(biāo)。

　　2.做手指手心握，手指并攏，桿身放在食指第指節(jié)上，成對角線。

　　3.手并攏，大母指放在桿身上部略向右處，食指如同在扣扳機。

　　4.右手放在桿身上，掌心對準(zhǔn)目標(biāo)方向。5.手指并攏握住球桿，右手小指觸到左手食指，手撐位于球桿右邊，在左手大姆指上方。此種握法又稱“自然握”

　　6.大多數(shù)職業(yè)選手采用“重疊握”：將右手小指放在左手食指上，從而右手握得更緊。

　　7.在互鎖時，右手小指與左手食交錯，此時左手食指離開球桿。

　　8.采取何種握法并無所謂，重要的是雙手的方向應(yīng)對準(zhǔn)桿頭。