孩子厭食的時(shí)候家長(zhǎng)總是很擔(dān)心的，不吃飯?jiān)趺茨荛L(zhǎng)身體呢?沒錯(cuò)，認(rèn)真的吃飯對(duì)孩子來說是很重要的，這是保證孩子營養(yǎng)供應(yīng)的一個(gè)基本。但是孩子厭食怎么辦?孩子厭食的原因是什么?想知道的話就一起來看看吧!

　　孩子厭食怎么辦

　　1、培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣

　　對(duì)于寶寶來說，在平時(shí)是容易產(chǎn)生厭食情況的，所以我們應(yīng)該注意方法調(diào)整好才行，首先我們?cè)诤⒆舆M(jìn)食的時(shí)候就要注意，在這時(shí)候家長(zhǎng)朋友們需要注意，實(shí)際上大家從小就要定時(shí)定量，若是每日3餐，每?jī)刹烷g的間隔以4～5小時(shí)為宜;若每日4餐，每?jī)刹烷g的間隔以3～4小時(shí)為宜。盡量讓孩子自己進(jìn)食，這樣能提高他們進(jìn)食的興趣，這樣才可以解決厭食的情況。

　　2、控制零食要控制

　　同時(shí)大家如果存在厭食的情況，那么我們還應(yīng)該注意，實(shí)際上對(duì)于孩子的零食及飲料的攝入上也是應(yīng)該控制好的，實(shí)際上大家在必要的時(shí)候就要注意，我們可以給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁，這樣的食物是非常不錯(cuò)的，是比較適合我們解決厭食的好方法。

　　3、適當(dāng)體育鍛煉

　　除了上面介紹的情況，對(duì)于寶寶來說，實(shí)際上家長(zhǎng)朋友們還應(yīng)該注意，大家應(yīng)該讓寶寶多多參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進(jìn)消化液的分泌，從而增進(jìn)食欲，這樣是對(duì)解決寶寶厭食的情況是非常有好處的，大家不能錯(cuò)過。

　　孩子厭食的原因

　　神經(jīng)因素

　　神經(jīng)因素導(dǎo)致的厭食，在嬰幼兒當(dāng)中較為少見。因?yàn)榭刂剖秤娘柛兄袠泻宛囸I感中樞位于腦垂體下面，如果這些部位受到影響，就會(huì)引起胃動(dòng)力減弱，胃內(nèi)容排空因之延長(zhǎng)，出現(xiàn)厭食。情緒原因也會(huì)導(dǎo)致寶寶不愿吃飯，媽媽要仔細(xì)觀察寶寶表現(xiàn)，對(duì)癥治療。

　　輔食添加不及時(shí)

　　如果媽媽的奶水充足，應(yīng)該在6個(gè)月的時(shí)候及時(shí)給孩子添加輔食，有些人擔(dān)心孩子的腸胃還沒有發(fā)育好，添加輔食的時(shí)間太晚，這樣就會(huì)影響到孩子的進(jìn)食，導(dǎo)致厭食了。建議在6個(gè)月的時(shí)候一定要添加輔食，除非孩子有特別的情況。

　　不過說到輔食，過早的添加也是完全沒有必要的。我們中國寶寶都是建議在6個(gè)月的時(shí)間開始吃輔食，國外有些是建議5個(gè)月，一般如果輔食添加的太早了，孩子的腸胃發(fā)育還不能消化輔食，也會(huì)給孩子造成負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

　　心理因素

　　當(dāng)孩子的情緒上面遇到大的問題時(shí)，也容易產(chǎn)生厭食的情況。比如說孩子非常的傷心，或者是受到了過度的驚嚇等等，就會(huì)影響到進(jìn)食。如果家里搬家、大人吵架、孩子剛剛開始上學(xué)，這些因素都是可能造成厭食的。